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黃莉芙

中醫(yī)養(yǎng)生健康養(yǎng)生女性健康管理

黃莉芙:五十肩肩周炎食療方

2016-05-14 1854

黑豆燉羊肉

配方：黑豆50克，羊肉300克。

再加上每天轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié)各300下，疏通經(jīng)絡(luò)。

肩周炎是氣血不足，經(jīng)絡(luò)不通引起的。

黑豆補(bǔ)腎、補(bǔ)五臟、暖胃腸、壯筋骨、活血化瘀、祛風(fēng)、解毒、益壽。

羊肉補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫補(bǔ)氣血、開(kāi)胃健脾。

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