【心靈成長476情緒的覺察】（三）宇宙地球學校的功課

導語：

最痛苦的情緒向你指明那些你最拒絕改變的部分。它提醒我們去看你的內在（而不是別人的）。而這始于這樣一個認識，那就是，是你自己而不是其他人造成了你的情緒。當你有了這樣的一個認識，你就停止不斷地解釋說別人和外在境遇是如何造成了你這樣那樣的感受。

※做一個學生※

每天早晨當你醒過來，提醒自己你是一個地球學校中的學生，今天發生的每一件事都是為了幫助你學習。

每天晚上回顧一下今天在學校中發生的事情。你一直都記得自己在學校中嗎？你記起來的頻率有多高？你今天都上了一些什么課？（憤怒、喜悅、嫉妒、悲傷等等）

宇宙就是你的輔導老師。你的生活就是你的教室。所有在其中發生的事情都是為你個人專門設計的課程。在這間學校里你不會拿不到畢業證書。你遲早都是可以畢業的。不過你可以忽略那些作業，然后無止境地學習同樣的課程。或者你也可以全心投入，加速你的學習過程。

當你開始對你的情緒變得覺察時，作為一個在地球學校中的學生，你就開始蘇醒了。你從一出生的時候就已經是地球學校的學生了。你的情緒給你指明了你需要在哪些地方下功夫。你在地球學校的任務不是為了改變你的父母、老板、部下或者同學，而是改變你自己。

你最痛苦的情緒向你指明那些你最拒絕改變的部分。它們也是那些最經常出現的，因為你沒有去做你的家庭作業，所以你在地球學校的這一門課就停滯不動了。你發現你也在其它的課程里，不過你越來越清楚會發現那些課程跟這門你一直沒有重視的課程都是相關的。有些人甚至認為就是那門他們沒有認真學習的課程，比如他們的抑郁、憤怒、嫉妒或者復仇心，在毀滅他們的生活。而事實上，那門課正包含了他們需要的可以治療他們長期嚴重病癥的良藥。

很認真地學習一個科目并不意味著去閱讀討論它和寫一些論文。它意味著要去看你的內在。而這始于這樣一個認識，那就是，是你自己而不是其他人造成了你的情緒。當你有了這樣的一個認識，你就停止不斷地解釋說別人和外在境遇是如何造成了你這樣那樣的感受。

認真地學習一門課

并不只是去

閱讀、理解、討論和寫作

如果你想要通過這門課

你需要

看你的內在

意識到產生那些折磨你的情緒的原因

是你自己

而不是

其它人或事

如果你折斷了你的腳中的一塊骨頭，你的腳就會一直不斷地痛，直到你開始關照它。那痛苦并不是問題所在。那痛苦只是提醒你去注意一個問題。而痛苦的情緒也是一樣的。它們提醒你去注意你需要治愈的部分，這樣你才能實現自己的最大潛能。

你無法通過責怪那個你從上面跌下的梯子來治愈你折斷的骨頭。你同樣也無法通過沖那些人和事吼叫、或者拒絕給予愛來治愈你的痛苦情緒。痛苦情緒是源于你的能量在你的能量系統中被處理的方式。

你無法通過

叫喊、報復和拒絕給予

或者任何其它

讓你把注意力從你的感受中轉移出去的方法

來治愈你的痛苦情緒的起因

因為

它起源于

能量在你的能量系統中被處理的方式

將你的注意力從外在情境上轉移到你的能量系統上，將有助于你開始你內在的永久改變。

只有你可以完成你內在的永久改變。

回復如下關鍵字即可收到相關主題的美文：

【愛情】【關系】【道德】【訓練】【男人】

【女人】【感悟】【生命】【父母】【溫暖】

【難忘】【慈善】【自己】【黑暗】【吸引】

【強大】【財富】【享受】【開心法則】【覺醒】

【真相】【創傷】【康復】【啟蒙】【仰望】【喚醒】

【世界能量】【親密關系】【婚外情】【正視自身】【幸福】

【真愛與迷戀】【夢中情人】【內在幸?！俊酒兴_相】【力量】

【大漠】【放】【青少年出國】【王菲】【愛不怕】【真實人品】

【生命與撒謊】【愛的藝術】【致命心態】【女人品質】【吻心】

【剖析男人】【醒來與再生】【自由與理想】【覺察與自省】

【不成熟的女人】【父親與自由】【危險心理學】【負能量】【修嘴守心】【心理疾病】【心理咨詢師】【覺醒】【覺察說話】【覺察力】

【覺察需要】【修行創業】【修行與修養】【愛感召】【愛現在】【母親效應】

【抑郁憂郁】【超體】【幸福晨頌】【超體修行】【生命寧靜】【愛自己】【給予與討好】【陪伴與陪同】【兩性關系】【理解情緒】【診斷情緒】【使命與立場】【高情商】【發現內心】【靜呼吸】【內在力量】【認清情緒】

?在喧囂的網絡中尋求一片寧靜之地，讓心靈，在這里停泊……

你感受這份美好用了 · 秒，

一段美文，一幅美圖，讓我們一起尋找心靈的溫暖港灣...

新巔峰教育，旨在目標、情緒、溝通等方面提供系統、專業的學習、咨詢和服務，協助您改善與自己、伴侶、孩子、父母、家人以及金錢的關系，從而能享受成功快樂的人生！

（個體咨詢、團體咨詢、團體培訓）

你感受這份美好用了 · 秒，

點擊右上角分享至朋友圈，只需一秒喲~

2013年愛行天下356場

2012年愛在民間315場

2011年與愛相會287場

十年間胡中海全國巡講3000余場，受益人群超百萬人！

踐行懷大愛、做小事！

向全國范圍招募愛心個人和事業伙伴

用生命感動生命，以行動帶動行動

我（新巔峰李娜老師）除節假日以外，每天更新一篇關于“愛與幸?！钡奈恼?/span>

把愛傳出去，把幸福帶回家

歡迎朋友們和學員們分享更多的好的故事、學習感受和自家改變的故事給我，

--------------------------------------------

想讓手機隨時收到李娜老師、胡中海老師的信息嗎？請用手機微信右上角掃一掃功能掃描二維碼關注！

（特別聲明：本公眾號素材僅供大家學習參考。如對內容有任何異議，歡迎與小編聯系交流）

咨詢電話：13734039479趙老師

編輯李娜

點擊“閱讀原文”查看原文

談你所談，想你所想，

講述你的經歷，提出你的建議，

為自己開一扇門，為別人送一束光……

嘮嗑就來胡中海心理學，咱們都是有內在的人

記得不要發廣告，李娜24小時盯著的，胡中海心理學只做純凈版。

李娜推薦

還有更好的方法么？

唯有參加新巔峰教育的VIP企業私人定制、個人私人定“愛”
★【生活中遇到任何問題請加微信：
731569981，與我們專家老師在線交流】
https://xdfhzh.jiangshi.org 


《新巔峰教育～生命愛與智慧教育～傳播激勵計劃》

點擊右上角分享至朋友圈，只需一秒喲~

人因夢想而偉大！ 也因學習而改變！

更因行動而成功！

恭喜您選擇近5萬商業精英關注的公眾平臺

新巔峰教育--國內最高品質的家庭教育

有問題請使用：VIP私人定制《造就精神貴族祖先》家族系列課程

精彩源于持續不斷的分享，關注三個月勝過修行三年。關注三年改變一生命運

新巔峰教育國內最高品質家庭教育

同時關注：

中國家庭教育nte2013

新巔峰教育A-newtop