客戶：廈門市海滄思法所
地點：福建省 - 廈門
時間：2014/4/28 0:00:00
【課程概述】
企業(yè)人良好的心理狀態(tài)、健康身體是成功的關(guān)鍵。其實情緒與壓力本身不是問題，如何面對壓力、管理情緒才是問題。適度的壓力給我們前進的動力，得當(dāng)?shù)那榫w管理可以變成我們輕松、快樂的能力，讓情緒成為我們的生產(chǎn)力！
【課程目標(biāo)與收益】
1、學(xué)會覺察自己的情緒，當(dāng)情緒出現(xiàn)時，能夠當(dāng)下有效調(diào)整，成為情緒的主人；
2、創(chuàng)造內(nèi)心的和諧，擺脫內(nèi)心的沖突、矛盾和壓力感受；
3、掌握緩解壓力的有效方法，隨時令自己處于從容、淡定的狀態(tài)；
【授課方式】
講授、視頻示范、自我分析、角色扮演、群體動力、體驗式互動練習(xí)等多種形式
浙公網(wǎng)安備 33010802003509號
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