身體狀態決定情緒狀態， 情緒狀態決定工作狀態。 情緒的流動只有一條， 如果你的愛流動了，你的憤怒也流動了，甚至你的恨也是流動的， 不可能凍結了一個情緒，而同時允許另一個情緒流動， 它們不是一起凍結、要不然就是一起流動，因為，那是同一條河流。 透過覺知，蛻變會自發性地發生。 如果你對你的情緒有所覺知，這份了解會穿透它。 每一個情緒，都是我們實現自我，獲得幸福的契機。 釋放憤怒，化解嫉妒，接受恐懼…… 情緒是一盞你可以運用的燈。 無論你是誰，它都能照亮獨一無二的你的隱藏角落。 情緒，不再是你的煩惱。 《情緒教練——個人、生活與工作平衡發展課程》不只是個人體驗成長的課程，更是帶領一個人走上自我和靈性成長的課程。將情緒放到一個更大的脈絡，在其中你會了解情緒的真正意義，情緒的力量及價值，當你領悟到了每一個情緒，對自我成長都是那么珍貴，你就會知道如何有效地運用情緒，創造出自己真正渴望的喜悅與圓滿人生。 情緒教練的研修課程是一個系統完整的設計，以情緒心理學為主干，TA交流分析、心理劇、家庭重塑、夢的解析、音樂治療、繪畫治療為輔。分為三個階段： 第一部分：自我覺察 第一階段：“覺察”,覺察能夠深入地清楚看見自己的真實面貌及所受的限制，覺察是瓦解固定行為模式與打破制約的首要工作。 第二部分：生命接納 第二階段：“接納”,喜怒哀懼都是人類最自然的情緒，“發現”與“釋放”過去用來壓抑、對抗情緒的生命力與能量，不再受特殊事件封鎖，化傷痛力量為突破自我限制的勇氣。 第三部分：自我療愈與平衡 第三階段：培養“自我療愈與平衡”的能力，也就是“轉煩惱為智慧”的功夫；追溯原生家庭的各個層面，以找出制約自己性格的成因，深刻的穿越制約，開始性格重塑及人性劇本改寫的工作，從而達到個人、家庭與工作平衡發展，實現幸福人生。 課程基本理念：  人性觀：后現代人性觀主要以存在哲學與現象學為基礎。治療的目的并不在分析，而是在于整合一個人不時存在的內在沖突。  此時此刻：強調此時此刻，強調充分學習、認識、感受現在這一刻，留戀過去就是在逃避體驗現在。  未完成事件：它是指未表達出來的情感在知覺領域里并沒有被充分體驗，因此就在潛意識中徘徊，而在不知覺中被帶入現實生活里，從而妨礙了自己與他人間的有效接觸。未完成事件常會一直持續存在著，直至個人勇于面對并處理這些未表達的情感為止。  逃避：大多數人都寧可逃避體驗痛苦的情緒，而不愿去做必要的改變。情緒鼓勵當事人在治療階段，充分表達以前從未直接表達的緊張情緒。  接觸： 接觸在治療的領域里，可說是促成成長與發生改變的必要條件。良好的接觸指的是與他人自然地進行交互作用，但仍不失其個人的個體感。  能量：在情緒治療的理念當中，特別注意能量（energy）的問題，包括：它在何處？如何使用？以及如何被阻礙等。能量受到阻礙亦是抗拒接觸的另一種形式。它可能表現在身體某些部位的緊張。