體驗式培訓是目前培訓領域最有力量、最有效且具具影響力的培訓方式之一。
二戰期間的英國，大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多英方年輕海員因為缺乏臨戰經驗葬身海底,而經過調查，能逃生回來的不一定是身強力壯的人，但都是意志力特別堅強、求生欲望特別強的人，這些人有豐富的生存經驗，有很多不一樣的品質，包括團隊的協調和配合。1934年，英國創辦了Gordonstoun School ，以獨特的體驗式培訓方式專門培訓年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，明顯提高了海員的生存率。戰爭結束后，體驗式培訓的獨特創意和培訓方式逐漸被推廣開來，培訓對象由海員擴大到軍人、學生、工商業人員等群體，培訓目標也由單純體能、生存培訓擴展到心理培訓、人格培訓、管理培訓等。
要了解體驗式的培訓，我們先了解相反的學習法～傳統式教學法。傳統教學，也就是一個人以演講或授課的方式傳達信息給其它人，學習成果僅限于知識和智力層面，這種教學法是以“杯與壺”的學習理論為基礎，簡而言之，聽課者就像空杯子等著授課者從知識壺將知識注入杯子里，這是一種被動的學習方式，針對主題內容，學生很難真正去檢視他們自己的感覺、想法和領悟情形。而在體驗式培訓過程中，學習者對于正在發生的學習過程是親自實踐的，學習者是投入于省思的狀態中，那些實踐體驗和內容是獨具個人意義的。體驗式培訓是既令人興奮又富有挑戰性的，它包括很多不同的內容，像是針對個人或團隊解決問題的行動，肢體上的挑戰，游戲，仿真練習，組織練習，分享時間，有組織的互動。在所有的活動中，學生們一直在邊做邊學，并且能夠從體驗中產生有意義、有價值的思想。
體驗式培訓一般分為以下五個環節：
（1） 體驗：參加一項活動，以觀察、行動和表達的形式進行。這種體驗是整個過程的基礎
（2） 分享：體驗過程結束后，參加者分享他們的感覺或觀察結果。
（3） 交流：分享完后，關鍵是把分享的觀點與其他體驗者探討交流。
（4） 整合：總結出原則或歸納提取出精華，以幫助體驗者進一步定義和認清體驗中得出來的結果。
（5） 應用：最后將體驗聯系在工作中，而工作本身也是體驗，新的體驗，循環又開始了。
在任何體驗式學習課程里，參與團隊都有很大的益處，參與團隊會將訓練課程從被動的角色變為主動，并讓他們和講師成為伙伴，講授的部分減到最少，高度參與是最大特色，如游戲、角色扮演、模擬練習、和案例討論等。
運用參與者的專業知識，讓每個參與者在體驗式課程中都能總結出相關的經驗，有些經驗可直接應用，有些可為當前工作帶來深刻反思，引發變革與創新。我們相信學習能夠且應該是一個令人享受的過程，體驗式學習是一個很有力量、成就個人的學習工具，并且充滿樂趣。
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