春夏秋冬這種大自然的節(jié)律人人都要經(jīng)歷，雖然炎熱的夏天不受人歡迎，但您也得面對(duì)。如果我對(duì)夏季養(yǎng)生保健的介紹對(duì)您有所幫助，如果由此而有助于您健康度夏，那么，這將是對(duì)這次講座的最大、最好的回報(bào)！這就是百姓健康大講堂給大家?guī)?lái)健康的福音。 ——戴光強(qiáng)

六大秘方教你夏季養(yǎng)生

秘方一：

夏季喝水有講究

秘方二：

注意飲食衛(wèi)生和飲食養(yǎng)生

秘方三：

保證睡眠、合理安排運(yùn)動(dòng)

秘方四：

心靜自然涼

秘方五：

謹(jǐn)防空調(diào)病、心腦血管病等

秘方六：

夏季多補(bǔ)維生素