先天看什么？

人中穴：長 深 寬 為氣血運行通暢

人中穴：短 扁 平 為氣血運行不暢

人中穴：子庭 壽宮

氣血不暢怎么補

穴位按摩

足三里穴位于外膝眼下

四橫指、脛骨邊緣。

按摩足三里有調節機體

免疫力、增強抗病能力調理脾胃、補中益氣通經活絡、疏風化濕扶正祛邪的作用.

膻中穴：位置：在體前正中線，兩乳頭連線之中點。

膻中穴的主治病癥為：胸部疼痛、腹部疼痛心悸、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳癥。

涌泉穴 ：位于足前部凹陷處，足跟連線的前三分之一處。 主治疾病：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病、下肢癱瘓。

關元穴 ：在臍下3寸：主治疾病為：泌尿、生殖器疾病，如遺尿、尿血、尿頻、尿潴留、尿道痛、痛經、閉經、遺精、陽痿；此外，對神經衰弱、失眠癥、手腳冰冷、蕁麻疹、生理不順、精力減退。此穴為任脈上的主要穴道之一。

血海穴（屬足太陰脾經之穴）是脾經所生之血聚集之處，有化血為氣，運化脾血之功能。還有引血歸經，治療血癥之功效，刺破血海穴，可祛除人體內的淤血，并促生新血。

隱白穴（屬足太陰脾經之穴）統血、止血鼻子出血、月經量多可按摩或灸此穴。“太陰根于隱白，名曰陰中之陰。”按摩此穴可刺激脾經，促進氣血源源不斷的生化，是女性補血的大穴。

食補療法：補氣

補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。

氣虛忌食物品：

山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；

忌食或少食：

蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。

相應膳食：

懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄。

食補療法：補血

補血虛食品：

烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用：

血虛忌食物品：荸薺、大蒜；

相應膳食：

當歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露；

忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、檳榔、生蘿卜等。

下期預告：

《先天不足后天補》之 生命線不足與斷裂怎么補

本文出自《先天不足后天補》

作者：房勇