心靈成長與生命動力體驗營

（THE   ENERGY  OF  BODY）

您是否：時常有無力感？

您是否：很難安靜與平靜？

您是否：總借口沒時間運動？

您是否：希望更健康、體型更完美？

您是否：想找到提升專注力的方法？

在印度生活工作跨3個年頭，修行歸國的國際心靈瑜伽教練、國際NLP執行師Liszt老師誠摯邀請您走進靜心的世界，走進自我能量的中心，找到與自我連接的方法，學會對身、心、靈的呵護。

建構生命中的愛、信任與力量

我們每個人都渴望擁有一個充滿熱情的生命，在生活、工作和家庭里全然享受自己的才華和與他人的關系。而大多數人所面對的，卻是排山倒海而來的外在的壓力與內在的空虛，人際之間無止盡的沖突或疏離。于是我們將呼吸與能量縮小至一種“安全”的維生狀態，避免犯錯與感受，生命因此也失去了激情與活力。

這種能量禁錮展現于：

* 內心對自己對他人喋喋不休地評斷

*  害怕自己表現不好、不敢表達

*  不敢說出自己的需求，不知道自己要什么、為了什么

*  有許多感受無處訴說，覺得不被了解

*  怕不被別人喜歡不被接受

*  刻板僵化的生活模式，沒有興趣、沒有樂趣

*  很忙、很累，沒有意義感　

      對于將大部份的生命能量花在對應、對付和對抗的人來說，我們需要學習重新建構喚醒專屬自己的生命動能，真正將創造力用于生活的熱情和自由。

用自己身心的快樂和健康溫暖他人!

    用自己充滿超級能量的內心吸引他人！

課程內容：

1、第一天：心的連接：

一切智慧始于覺察，打開身體敏銳的情感覺知，真實而親密的建立與自己、與他人的連接！

2、第二天：意念專注

 打開通往內在智慧的大門，探索潛力無窮的潛意識世界，了解自己、了解人生、療愈身心，探索世界。

3、第三天：能量智慧：

     疏通身體情緒體阻塞壓抑的能量，身體閉鎖的能量中心被打開，心靈深處潛藏的恐懼、憤怒和壓抑被徹底釋放，調整與創造內在的陰陽平衡，讓身體充滿歡快充盈的喜悅能量！

課程收益：

1、養心塑形：靜心養心、讓氣色與體態更完美

2、健康減脂：合理飲食、控制體重

3、放松減壓：學會減壓技巧，多一份輕松

4、增強體質：學會脊柱的護理、強身健體

5、提升能量：打通能量輪，自我快速提升能量

6、開啟智慧：讓我們少一點痛苦、多一點快樂！體驗到自己與生俱來的獨特價值與美感

授課時間： 3天，每天8-9小時