2013年12月18日是辟谷養生的第16天，今天5點起床，量體重還是150斤，沒有減，一天很正常，吃一個蘋果，還沒有排便，忙了一天，倒是沒有感覺在辟谷，給新建女兒辦了考藝術院校的事情，面對一座子大魚大肉沒有很強烈的饑餓感。

以上原文轉載洛陽自然辟谷養生愛好者的原文，如若修煉，慎之，若自己無基礎領悟透徹，必有明師指點，方可修煉。
羅浮山（四川安縣）三個月開設一期辟谷養生班。四川青城山自然辟谷養生基地，長期每單月11日開設一期設辟谷養生，辟谷師指導。
河南新鄉太行山（半島水岸）修真悟首道基地，每年3次開設丹道速成，丹道修煉精髓。
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