2013年12月19日辟谷第十七天，今早6點起來，體重150斤，沒有變化，一切正常，沒有辟谷的感覺，就是親人和朋友時常擔心和催促，他們說差不多就行了，不要出現什么意外，可我還是沒有排宿便，還想繼續下去。
    今天中午吃了一個蘋果，晚上10點吃了一個蘋果，肚子很撐，蘋果水汽很大的那種，其實都是水，心想，吃吃就能排便了吧，水果又不是五谷。看看明天怎么樣？

以上原文轉載洛陽自然辟谷養生愛好者的原文，如若修煉，慎之，若自己無基礎領悟透徹，必有明師指點，方可修煉。
羅浮山（四川安縣）三個月開設一期辟谷養生班。四川青城山自然辟谷養生基地，長期每單月11日開設一期設辟谷養生，辟谷師指導。
河南新鄉太行山（半島水岸）修真悟首道基地，每年3次開設丹道速成，丹道修煉精髓。
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