俄羅斯和內蒙古草原上的大型食肉動物因為自然環境的殘酷而被淘汰了許多，剩下的都是生存能力非常頑強的物種，狼就是其中之一。可以說，是狼強大的生存能力保證了它們在如此殘酷的自然環境中生存，也可以說是殘酷的自然環境促進了狼群的進化，使他們始終比別的動物多一種生存技能，具有了更強的適應能力。這就是狼比別的動物更容易生存的原因。而美國海豹突擊隊也像草原上的狼一樣，在不斷地改變和適應中成為生活的強者，他們個個都身懷絕技，真正做到了人無我有，人有我精，人精我進。
    首先，正像人們所想象的那樣，肩負特殊使命的海豹突擊隊隊員都是萬里挑一的軍中精英。要想成為一名海豹突擊隊隊員，首先一定是一名高素質的職業軍人。美國海豹突擊隊隊員全部都是從各軍種中挑選出的精英。在進入海豹突擊隊前，他們都有一定的各軍種生活經歷，掌握了必要的軍事專業技能，一些人甚至還有實戰經驗。當然，擔負不同特種作戰任務的海豹小隊在選拔隊員時，也有自己的專業側重點，但也要保證其訓練絕對是保持比別國特種部隊更勝一籌。
    首要條件一定絕對強悍：從地理上看，波浪滔天的大海、峰巒疊嶂的高山、一眼望不到邊的平原、神秘莫測的叢林都可能是特種作戰戰場；從氣候上看，海豹突擊隊隊員應能在酷暑嚴冬、風雨雷電中不分晝夜地連續作戰；從作戰技能上看，海豹突擊隊隊員要能適應空降、機降、泅渡和徒涉等作戰要求；從生存環境上看，海豹突擊隊隊員要能在斷水斷糧、孤身援盡的環境中，通過利用當地惡劣條件保全生存。這些極度惡劣的生存環境，對海豹突擊隊隊員的身體素質又提出了很高的要求，要求所有隊員一定具有強壯的體魄、堅強的毅力和持久的忍耐力，以最大限度地適應不同的作戰環境 。
    海豹突擊隊隊員往往在敵人心臟地帶實施短促而高風險的作戰，面臨著常人難以想象的軍事和心理壓力，沒有過人的智力就難以順利執行作戰任務。一名海豹突擊隊隊員不僅要學會射擊、格斗、刺殺和爆破技術，學會照相、竊聽、通信、泅渡、滑雪、攀登和跳傘技術，學會警戒、偵察、搜索、捕俘、營救等戰術技能，還要掌握一些疾病的防治技能和可食野生動植物的辨別知識，掌握預定作戰地的語言、風俗等，如果沒有較好的文化水平和理解力是難以實現這些技能的。以上只是入門條件，進入后將面臨更嚴酷的訓練，面臨時時被淘汰的可能。
    成為一名特種兵，體能是基礎，美國海豹突擊隊要求在一天之內完成下列課目：負重長跑，25分鐘內跑完5公里；做單雙杠各200個以上；完成400米障礙訓練不超過1分45秒；投擲手榴彈數百次，每次必須超過50米；一分鐘內，俯臥撐100個或70斤杠鈴手推60下。 如果你能做到這些，那么恭喜你，你已經跨進特種兵的門檻。但是，要想成為真正的特種兵，還要進行下面的專業訓練。
    由于執行的任務各異，特種兵在日常訓練上也有所不同，但基本科目都體現了一個“嚴酷性”。其內容包括：
 ①戰斗技能訓練。即要求每一個特種兵都熟練掌握本軍和外軍的各種武器，包括各種槍械、手榴彈、槍榴彈、小口徑火炮和反坦克武器，徒手格斗更要技藝超群。每個特種兵都能適應巷戰、夜戰，并能搜捕、脫險逃生。
 ②機動技能訓練。各種車輛的駕駛固然不在話下，熟練地排除故障和使用機動工具上的設備及武器更是基本要求。
 ③滲透技能訓練。跳傘、攀登、穿越雷區、識圖標圖及遠距離越野行軍，這方面優秀的特種兵與同職業的運動員相比，其能力可不相上下。
 ④偵察諜報技能訓練。主要有觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報的手段，必要時還需使用密碼通信聯絡。
    這就是海豹突擊隊戰無不勝的秘密所在，人無我有，人有我精，也只有這樣，才能夠在激烈的競爭中生存。