“幸福的生活什么樣？其實，你現在每天重復的生活就是幸福的！當你感受不到幸福，那么，那不是生活出了問題，而是你出了問題。你需要培養自己珍惜擁有、欣賞擁有、享受擁有，以及感恩的能力?！?---照臨老師身心健康語

　　在一次分享課上，我給大家講了“三個”幽默故事。

　　當我會聲會色地給大家講完第一個幽默故事時，頓時，大家樂開了花。

　　“好，我再給大家講第二個幽默故事?！蔽矣种v了第二個故事。

　　然而，這一次，大家在下面，沒有了第一次的樂趣，只有少數人微微一笑。

　　因為，這第二個故事與第一個故事一模一樣。

　　當我剛開始講第三個故事，下面就有人露出驚詫的表情，有些人甚至表現出不耐煩。因為這次，我講的依然是那個故事。

　　我接著說，“我的故事講完了，我講了三個幽默故事，不！嚴格地說，我講了三遍同一個幽默故事。當我講第一遍的時候，大家都從中獲得了快樂，而第二遍的時候，卻沒什么樂趣了，當第三遍的時候，完全沒有任何感覺，甚至會反感。”

　　我提高聲音說：“這就如我們的人生，我們每個人一生都會有種種追求，追求幸福，追求愛情，追求好的工作，追求好的物質，追求好的生活，等等……然而，我們會發現，生活中最常見的東西，或者說，充滿生活絕大多數空間的，是重復，對！是重復！很多時候，日子似乎每天在重復，吃的、穿的、用的，做的事，見的人……太多東西都在重復?！?/h5>

　　“于是，我們越來越麻木，越來越感覺不到快樂，感覺不到幸福。太多的人在抱怨自己生活得不幸福，太多的人在抱怨生活不美好，太多的人在抱怨愛人不夠好，太多的人在抱怨上天對自己不好……”

　　“然而，真的是如此嗎？其實，我們不幸福，不是生活不好，而是我們眼睛總盯著沒得到的，遺忘了已經獲得的美好?！?/h5>

　　“所以，我們每個人，需要培養一種幸福的能力——欣賞重復，享受重復的能力！”

　　“比如，一日三餐，一個正常人無論如何也會重復吃一些同樣的東西，但在這同樣重復的一日三餐中，你可以嘗試做一些花樣、口感的調整，從而去享受這個過程；再比如，每天上班會重復經過一些路段，但，你可以嘗試不同的方式去經歷。比如，每天面對你的愛人，重復的日子里，你們可以共同做一些有樂趣的事，共同討論不同的話題，或者試著發現對方每天有什么新的成長等等?！?/h5>

　　“總之，生活即使重復，只要你不懶惰，就可以創造出種種美好。你還要明白，生活看似重復，但，只要你能活在當下，便能發現每一瞬間的不同，你的心在當下，便能體驗到每一時刻的美妙和樂趣所在。”

　　“比如，每天迎著太陽上班，若你能活在當下，便能體驗每次的日出都是不同的，每次，你所遇到的人都是不同的，也會發現許多不同的點滴、甚至樂趣。而，如果在這過程中，你的心不在當下，那這個每天上班的路上，對你來說，都只是等待時間經過的忍耐，都只是無聊堵車、紅燈、趕時間的重復！”

　　“當你能深刻理解生命與生活的真諦，你便能發現，我們的生活能夠重復，這本就是一件多么幸運、多么幸福的事！”

　　“你能每天重復醒來，那說明你依然活著，而沒有因為種種原因死去，要知道，世界上依然有戰火漫延的地方，那里的人們，卻沒你這么幸運！”

　　“你能每天重復吃飯，那說明，你衣食無憂，要知道，世上依然有很多人吃不上飯！”

　　“你每晚都重復睡覺，并且能入睡，那代表你健康、愛自己，要知道現在有多少人晚上想睡卻被失眠困擾，或者需要加班……”

　　“你能每天重復上班，那代表你有穩定的工作；”

　　“你每天能重復看到親人、愛人，那代表你有幸福的家庭……”

培養幸福生活的能力：享受重復生活

　　“幸福的生活什么樣？其實，你現在每天重復的生活就是幸福的！當你感受不到幸福，那么，那不是生活出了問題，而是你出了問題。你需要培養自己珍惜擁有、欣賞擁有、享受擁有，以及感恩的能力。”㊣（作者：周照臨，智慧身心健康網創始人）