我們每個人都在追求幸福的生活，但如何才能讓自己更好地獲得幸福生活呢？我們需要修持自己的五顆心：

　　一、積福心。

　　所謂“積善之家，必有余慶；積不善之家，必有余殃”，我們不斷地積累什么，就最終收獲什么。你不要相信，因為你一時的行為就能真正改變什么，只有你持續的行為，方能讓你的生活發生真正的巨大轉變。

　　你可能會說“不是啊，我昨天說錯了一句話，就被領導狠批了一頓！”“我今天早上多睡了幾分鐘，老婆就跟我大吵了一架，還說什么跟我過不下去了！”——這些不就是因為一件小事就引發巨大轉變嗎？

　　你有沒有想過，如果你平時工作認真負責，作風良好，對領導合理尊重，你今天說錯一句話領導會那樣對你嗎？如果你平時都很勤奮上進，對你的妻子體貼關愛，保持良好溝通，你今天多睡幾分鐘，她會跟你大吵嗎？

　　世間事，有因必有果，而所有的對生活影響大的果，都是你持續的某種行為所“耕耘”的結果。

　　無論是對于我們的工作還是家庭，皆是如此。我們希望自己的生活幸福，就必須在平時的生活之中觀照自己的一言一行一思一念，不斷調整，使它們保持在“積福”——播種幸福的軌道上來。

　　比如，在家里，妻子請你幫她做一些事，你不要煩，你要想，多幫妻子做些事，不是為她做事，而是在為自己積福——積累夫妻關系和諧之福；做妻子的每天燒飯確實辛苦，但你不要總想著為“他”做牛做馬，你要想著，這是每天在為自己的婚姻幸福積累福。

　　更重要的是，當你做任何事情都抱著“積福”的心態，你的內心就是喜悅的，而不是痛苦的。因為你是以喜悅心做每一件事，對每一個人，那你所做的事也會是好的，他人感受到的也是美好的。最終，經你持續的耕耘積福行為，收獲幸福是自然的結果。

　　相反，若你總是抱著為他人、為別人勞累，你的內心是糾結的，不情愿的，對立的，痛苦的，自然，這樣的狀態下，你會感覺沉重勞累，你把自己置身于水深火熱之中。而且，由于你內心的狀態，你所做的事情，也總會出這樣那樣的問題，他人對你的感覺也將是不好的，最終，你這樣狀態下的持續耕耘，使你得到一個又一個不好的結果，惡性循環。

　　一切今天的發生、結果，都是你過去持續積累，而由今天的一件小因——最后一根稻草——引發的。你不斷積累好，有一天一件小小的事情就引發大的好，使你收獲；你不斷積累不好，有一天一件小事件便會引爆一個惡果，給你痛苦煩惱。

　　那么，過去、現在已經是事實，你希望自己今后的生活越來越好，就要從今天保持“積福心”不斷耕耘，并且不要受今天的不良事件影響（那是過去種的因，今天結出的果），勇敢向前，未來你必將收獲一個個的福果。

　　二、自律心。

　　有了積福心，我們還需要一顆自律心。就是要時刻觀照自己，什么是該做的，什么是不該做的，什么能做，什么不能做。

　　比如說，早上看到妻子情緒不大好，那么，你就要觀照自己，不要再刺激她，盡量順她的意，更體貼關愛她，不能還按自己本來的方式去對待她。這就是一種自律心。你要自律，少做那些可能使事情惡化的事。若沒有自律心會怎樣？你們可能一大早就爭吵起來，最終大家生一肚子氣，度過不愉快的一天。

　　比如，最近公司接到一個非常重要的單子，事關公司未來發展，領導要求大家全力以赴，你就要生出自律心，以配合大家完成任務，即使你性格隨意。假若，這種時候，你還是我行我素，隨意行事，影響到大家，那結果可能是很不好的。

　　自律心，助你時刻保持和回歸耕耘積福之路。

　　三、寬納心

　　無論我們怎樣的積極努力，怎樣地自律，每個人都有犯錯的時候，那么，這種情況之下，我們就需要寬納心——寬容并且接納已經發生的事，然后在今后的行為之中努力改善。

　　比如說，我們每天都是以“積福”心態行事，也自律觀照自己的言行，但我們畢竟是普通人，有時候也可能做了不該做的，做了傷害他人、傷害自己的事；他人也可能做了傷害我們的事，那么，這時，我們需要的是寬容并且接納這個發生，并總結經驗在今后的行為中去改善它。否則，沒有了寬容和接納，于自己，對立，痛苦，糾結，悔恨，在自耗中浪費心力；于他人，加深了與對方的對立、沖突、矛盾，甚至怨恨。而，我們知道，所有的發展進步，都是建立在與自己，與他人關系和諧的基礎之上的。

　　與家人，與妻子，更是如此。所有的夫妻關系，都是在一次次地寬容接納之中進步成長，越來越和諧幸福的。

　　四、精進心。

　　有了積福心，自律心，寬納心，這確實能使我們一步步走近幸福，然而，如果我們要使這一過程更加完善，提升幸福的境界，那么，我們就需要精進心——不斷保持學習、成長。

　　我們的所有言行念想，都受限于我們已知的東西。如果我們不能持續成長，最終，我們的一切被限定在一個層面上，無法突破。而精進心，讓我們在不斷成長努力學習中保持自我更新成長，使所做的事情越來越好，在這個過程之中自我境界不斷提升。

　　就如登峰一樣，隨著腳步攀升，我們所見識到的景色一次比一次壯麗。在山腳的人，無論他怎么努力，都永遠無法真實獲得登上山頂的人所獲得的體驗。這就是境界。

　　精進心，使我們不斷提升自己的人生境界。

　　五、靜心。

　　有了前面的四心，我們的人生必能一次次突破，收獲越來越多的福樂。然而，如果僅是如此，我們可能有迷失自我的巨大風險。試想，我們所有的修持都是為了追求實現自我價值，收獲幸福人生，若我們最終丟失了自己，那這一切還有什么意義呢？

　　于是，我們需要一顆“靜心”——保持適時讓自己的心靜下來，觀照自己的心，回歸本心。

　　就如一面清澈湖水，若有波浪，我們便很難看清水底，而當湖面靜下來的時候，我們能清晰地看到水中。當湖水總是不起任何波浪，將成為死水，臭水，而風浪從不停息，便永遠無法安寧放松，看清自己。

　　我們的心，就是一片能量之湖，我們的人生奮勇前行，需要它有乘風破浪的力量，而我們需要休憩放松的時候，需要它風平浪靜，暖陽清怡。生命有張有弛，方能行得久遠，靜心，讓我們獲得回歸、消除疲憊、補充能量，更好地上路。

　　靜心時，我們才能看清自己，看清一切，通過靜心觀照，我們生命內在能量獲得更新和升華。

　　積福、自律、寬納、精進，靜心，我們的智慧境界，便是在這一動一靜之中不斷提升，我們也是在這一動一靜之中不斷自我實現，獲得幸福。㊣（作者：周照臨，智慧身心健康網創始人)