首先我們要明白：什么是中醫養生？可以這樣理解：主要是利用中醫中藥和中醫經絡兩大方法對人體產生的作用。適應自然規律的維系人體生命活動的方式，就叫中醫養生。我的中醫養生概念不能完全受傳統醫學束縛和現代醫學的排斥。大家都應該知道養生的最高境界就是：治未病。可見養生就是適合所有人而言。但現實社會環境里大多數都是帶著某某疾病吃中藥調理。我認為中醫養生的范圍主要是兩種群體：­

第一：主要是已有某某疾病，尤其是慢性病人所幸就帶病治療兼調理；­

第二：亞健康人與越來越多的自我保健意識的人群。­

可見中醫養生與地區環境、文化素質、思想觀念、生活水平有很大關系。­

我想大家應該能理解，比如“不病不找醫生，沒病吃什么藥”的觀念。就國外一些地區甚至國內一些地區的人根本就聽不進中醫養生。當然是我們中國的養生水平做的不夠也是一個原因。又比如“飯都吃不飽還談什么養生呢？”。其實中醫養生的方法有很多，我說過主要是通過中醫中藥和中醫經絡兩個方法。中醫經絡又分借助醫生的針灸、點穴、推拿，熱焐等方法和養生者的自身運動鍛煉。自身運動鍛煉就不用花錢了，有句話說得好“生命在于運動！”，如果能在懂得運動養生的朋友指導下就更好了，當然每天跑跑慢步都不錯。條件可以的能打打太極拳，養生功就更棒了。­

我本人今年30來歲，立誓干一輩子中醫養生，盡我所能不惜醫中求醫為人民服務。我選擇中醫養生不后悔，它是我一生感到很自豪的事業。給我的體會雖然不能大富大貴，但我吃穿無憂。養生事業既造福了我的朋友還成就了我的畢生事業，最主要的是我的未來老年生活得到了保障：不只是經濟還有身體都得到了的保障。我清楚路還長著呢，挑戰的問題太多太多。希望中國的中醫養生事業能順利走向世界每個角落，給人們帶來健康，發揚中醫新精神！­

我就目前主要是在中醫中藥養生為大家服務！不好意思在中醫經絡方面我暫時精力不足、人力不足和財力不足就慢幾年發掘。希望有志之士在這方面能探討您的養生之道！我是一個要求完美的人，可中醫太龐大了、太深奧了也很神奇。說實在的，就中醫中藥我幾輩子也研究不完，真不知何時再來研究中醫經絡！話說回來，我的身體也是要養生的，除了中藥養生自己還要在中醫經絡方面下功夫。比如：五禽戲、太極拳等運動鍛煉養生。其實年輕人更要養生，只是理由太多，什么太忙、有心無力、還年輕身體好等等。我想大家都有同感吧！­

那就中醫中藥養生和大家談談：很多朋友第一次來我這調理并且有較強的養生意識時，我就會講講中醫中藥養生的必要性和時間性及療效。在中藥養生實際上早有幾千年歷史了，在皇朝王國時的宮妃娘娘和皇上都在服用太醫的中藥養生方劑，使宮妃容顏美玉，皇上精神煥發。當時主要使八珍湯為主的方劑，直到現在人們還在服用效果很好。但她們基本上長年服用，時間性很長，療效持久。在時間性和療效我是這樣理解的：­

首先在一個例子上講講：在浙江省有位養殖老板用中藥八珍湯為主的飼料喂雞。還分三個月飼養雞、六個月飼養雞和十二個月飼養雞。雖然他經歷了一些困難，但是他最終成功了。我記得他十二月飼養雞為每斤276元，真是比海鮮還貴。他還是供不應求，因現在他只養十二個月飼養雞每年出貨一萬只。三個月和六個月的飼養雞他已經全部改成十二月的飼養雞了。我說這干嘛呢！因為他的雞很有意義，除不容易得病外，是他的雞光溜溜的沒有什么雞毛。當時老板也找了當地農科院專家看過，可專家說雞沒有病，就是補的八珍湯既補氣又補血，就好像人熱得不想穿衣服。說著說著就看見一只雞正用嘴在嘬僅有尾巴上的幾根毛呢。有意思吧！給我的啟發你一想就知道了，一只雞才幾斤重啊，它最短都要三個月才能成為一只抵抗力強的雞。我們人類比雞要重多少啊，當然調理中醫中藥養生時間也不能少于三個月了。­

再從現代醫學來理解一下中醫中藥對人體細胞產生代謝的時間和作用。我們從小學生理書上就得知白細胞代謝需15天，紅細胞代謝需120天才能完成。就是說單從面部看到紅潤光滑去死皮的效果也要三個月左右，除非你用一個快辦法就是外用美容護膚品效果最快，好是好，就是治標不治本。想要持久療效肯定還是內調了。這時還有很多人擔心中藥調理的效果能持續多久吧？其實您就不要鉆牛角尖了。舉個例子：嬰兒出生后吃母乳往往需一年，長大成人后那小時的母乳就白吃了嗎？那和小朋友以后身體健康肯定有很大的關系。也就是說：假如合理的吃了三個月的中藥養生調理，不一定是在這三個月效果如何好，但在未來的三個月、三年、三十年會有它的絕對作用。這就可以體現一句話：“治未病”就是養生的最高境界！也就是說我期待我的病人越來越少，養生的健康人越來越多。您沒有明白了吧！哦！我的終極目標就是：給健康人看病！就算是幾輩子也完成不了的夢想也值得做！！！……天下無病我更忙！­

那中醫中藥養生的必要性大家就有想而知了。­

以上是我個人的闡述，不希望別人盜用我的版本，謝謝。要是轉載的話，那就沒有關系了。順便說聲我不是不會看病，是真希望少看點病人多看點健康人。也就是說不要等機械老化不好修才修理就好麻煩、好費力了。如果沒有問題或輕微的問題加點油保養一下就行了，不是好簡單嗎？­

不管是養生的同行還是需要中藥養生的朋友們想與我溝通或是咨詢都可以。我留一個 QQ：]136921610咨詢。但夜間12點后希望同志們就不要打我電話了，我也要休息的，謝謝！如果想直接找我養生的朋友，到我的廣州市天河的中醫養生館就好。來之前請您電話預約就不會耽誤大家的寶貴時間了。實際上能到養生館現場來最好，因為每個人的脈象、體質都不是一樣的，用的藥物當然有很大區別，就是一個人在不同時間里用的藥方都有所改變。因此，想找我養生的朋友們，最好能親自來一下，為您能更準確的開養生方！­

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