第一部分：職業(yè)幸福感是什么 1、流動(dòng)的狀態(tài) 2、專注與忘我的精神 3、迷上一件事、迷上一個(gè)人 4、心理測(cè)試 第二部分：什么偷走了我們的職業(yè)幸福感 1、選擇太多  過(guò)去與現(xiàn)在  惑的解析 2、不能活在當(dāng)下  真正去活  真正的修行 3、攀比心理  幸與不幸  幸福的困惑 第三部分：如何在平凡工作崗位上找到屬于自己的幸福 享受工作的附加值 1、心存感恩，幸福常伴 2、珍惜所有，分享幸福 3、改變自己才能幸福 4、內(nèi)在的認(rèn)知影響外在的行為 第四部分：三階情緒管理法 1、情緒對(duì)你的影響 2、改變動(dòng)作和體態(tài)  行為創(chuàng)造情緒 3、改變聚集點(diǎn)  注意力=事實(shí) 4、改變語(yǔ)言表達(dá)方式  嘴巴是顧客、腦袋是加工廠、嘴巴消費(fèi)什么、頭腦生產(chǎn)什么。  “比起喜愛(ài)的事物，大多數(shù)人更常思考及談?wù)撍麄儾幌矏?ài)的一切。那些擁有美好人生的人，更常想、更常談到他們喜愛(ài)的事物，而不是不喜歡的東西！”  語(yǔ)言模式?jīng)Q定思維模式，思維模式?jīng)Q定行為模式，行為模式影響你的人生結(jié)果。 第五部分：結(jié)尾 1、“我們的懷疑是叛徒，讓我們輸?shù)敉ǔ?huì)贏的好事。” 2、課堂之外的意識(shí)變化所帶來(lái)的行動(dòng)才是有價(jià)值 3、高手游戲：（你們想到了，而我們做到了） 4、兩項(xiàng)行動(dòng)倡議