正如前面提到的，小“c”教練的方法起源于體育訓練，它鼓勵人們有意識地認知自己的才智和能力，提升“有意識的有能力”，也就是通過認真地觀察和回應，引發和強化人們的能力，促進個體與其他團隊成員配合行動。優秀的績效教練仔細觀察客戶的行為，為他們提供一些竅門和指導，使其學會如何在具體的情景中改善行為模式。
和客戶一起工作并支持他們時，小“c”教練有下列一些信念：
◇人們擁有使自。己表現得更為卓越的能力，通過適當的獎勵和投入，人們可以把這種能力引發出來。
如果有適當的鼓勵和回應，客戶將自然而然地改善白的表現。
每個人都在某一方面是獨一無二的。運用適當的鼓勵和回應，客戶將把自己最好的水平發揮出來。
如果人們能夠更好地了解自己的成就，他們就能輕松地拓展它。
通過拓展自我并對所做的嘗試給予正面，客戶將會成長和提升。