體質養生黃帝內經說過：人的先天稟賦不同，人天生就有固定的體質，那么我們總共有多少種體質呢?為什么有的人體質弱，有的人體質強呢?我們先來看一看人的體質分類然后再根據不同的體質去學習體質養生吧：

九種體質：

平和體質——健康

陽虛體質——怕冷

陰虛體質——缺水

痰濕體質——肥胖

濕熱體質——長痘

氣郁體質——郁悶

氣虛體質——疲乏

血瘀體質——長斑

特稟體質——過敏

      季馨遠老師根據體質差異形成的原因，幫助學員從食物和運動調整出健康身體。體質形成的機理是極其復雜的，它是機體內外環境多種復雜因素綜合作用的結果。通過季老師課程學會中醫學的體質養生。

      最后，祝大家身體健康，工作順利。