五月份，北京大學總裁班 黃帝內經與養生 企業家的養生之道 把古圣先賢數千年，數萬年的生命時空納入到個體的當中，使之升華、凝練。
這是中山市南方電網課程，只要領導好，退休后有個好身體，南方電網的領導做到了，給員工最大的福利，就是上一天健康養生課程，這是第二次課程，課程內容是體質學，想養生，先從了解自己體質開始……
這是在上海復泰商學院上課，天氣有些冷，我只穿夏天衣服，開始講課以后感覺暖和了，我想這是同學們給我能量……同樣下課去洗手間都要用跑的速度，節約時間給同學們咨詢一些問題……同學們上課好認真，下午比上午人
北大深圳研究生院的課程 越來越好，祝福親愛的同學們樣樣好，沒有健康身體做保障，其他一切都是空談。共勉！
2016年6月6日三天兩晚中醫基礎 課程安排如下：上午理論： 中醫經絡養生知識 1.《中醫理論學》：陰陽學說，五行學說，藏象學說，精氣血，津液等等中醫基礎理論深入了解陰陽五行臟腑和精氣血津液的密切關
金弱土衰燥火旺，必定傷肺沒商量，濕氣水重來滅火，能救金肺和大腸。木衰水無金過旺，肝膽目發定損傷，火重克金能救木，若見土旺更遭殃。水弱土厚燥氣旺，有金也難通水鄉，濕氣重時能救水，無濕傷腎和膀胱。火弱有木
《職場女性保健 ..女性養生》職場女性保健..在黃帝內經養生當中十二經絡養生.在人體健康方面起著重要的作用.經絡是和五臟六腑的相關聯的..經絡通百病無.而經絡的暢通是來自于運動當中.來產生細胞能量來改
睡眠法因人而異，下面介紹3種做法： 1、睡覺前簡單的壓腿，然后在床上自然盤坐，兩手重疊放于腿上，自然呼吸，感覺全身毛孔隨呼吸一張一合，若能流淚打哈欠效果最佳，到了想睡覺時倒下便睡。 2、仰臥，自然呼吸
二、睡眠與疾病 現代的生活習慣和生活方式給人們的身體帶來了很多負面影響形成“ 四大病” ：水果病、冰箱病、電視電腦病、熬夜病。肝臟有一特點：臥則回血，坐立向外供血。 子時(23：00— 1：00)，其
睡覺的訣竅 根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其余都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至于醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。 通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為
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