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    繆丹:職場幸福學
    2016-01-20 57309
    對象
    各級管理人員、各部門員工
    目的
    1. 明確幸福的定義與標準,學會定位自身的幸福;2. 把握幸福的重要組成;3. 掌握實現幸福的要素并能夠實現自我情緒管理與調節
    內容
    【課程介紹】 幸福的員工會給企業帶來什么? 事實證明,提高員工的幸福感對于企業的業績也同樣重要。根據密歇根大學格雷琴.施普賴策等學者的研究,長期來看,快樂的員工比不快樂的員工有更多的工作成效——其績效比所有員工的整體績效高出16%,并且職業倦怠率比同事們低125%。快樂的員工不僅感到對自己滿意,而且工作卓有成效,他們會參與打造企業和自己的未來,取得更大成就。 本課程為職場人士量身打造,從員工所關注的身心健康、家庭和睦、職業發展以及學習等諸方面進行解析,以幸福學、職業規劃、時間管理、管理學等理論為基礎,融合大量有時代感和現實感的案例,促進其培養積極樂觀的心態、主動承擔起企業、家庭及社會的責任,學會如何經營幸福、把握幸福,努力成為一個快樂、健康、美麗、智慧的員工。 本課程既啟發思考又輕松活潑,與工作和生活結合緊密,是深受歡迎的心靈雞湯。 【課程綱要】 一、關于幸福 1.幸福現狀的調研 2.幸福的定義 3.幸福的評判標準 4.幸福與財富的關系 案例分享 5.職業經理人的幸福組成 二、身心健康——幸福的前提 1.健身貴在堅持 2.養生由內而外 3.樂觀勝過一切 案例分享 4.情緒與壓力管理 如何放松自己 5.氣場是怎樣煉成的 案例分享 三、家庭美滿——幸福的根源 1.伴侶:生命中最重要的人 a)婚姻之于我們 b)一份最好的感情 案例分享 2.孩子:生命中放不下的牽掛 a)我們與孩子的關系 案例分享 b)教育孩子的過程也是自我成長 案例分享 3.父母:生命中最愛我們的人 a)可憐天下父母心 b)不要留下太多遺憾 案例分享 4.理財:投資自己是最好的投資 5.興趣:留一片屬于自己的芳草地 6.朋友:到底是衣服還是手足 四、職業發展——幸福的保證 1.工作所帶給我們的幸福 2.職業生涯管理 a)興趣 b)能力 c)價值觀 案例分享 3.目標管理 a)長期目標與短期目標 b)分段實施 c)反饋調整 案例分享 4.時間管理 a)提升時間的價值 案例分享 b)學會專注、學會說“不” c)學會利用點滴時間 d)時間管理技巧 頭腦風暴 五、學習——幸福的加油站 1.學習讓人快樂、年輕 2.永遠保持好奇心 3.學習成為生命的一部分
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