美國心理學家丹尼爾·戈爾曼指出，情商由自我意識、自律、動機、社會技能和同情心組成。情商高的人更易成功。在此基礎上，美國《赫芬頓郵報》總結出判斷情商高低的8個標志。
1.喜歡交新朋友 喜歡結識新朋友，并會問他們很多問題，是情商高的標志。他們對陌生人感到好奇，并有興趣從別人身上學到新知識。
2.有自知之明 情商高的人能準確識別出自己的優劣勢，這種意識能培養出強烈的自信心。
3.能駕馭情感波動 許多人難以找出悲傷或憤怒的原因。高情商的人能駕馭情感波動，并避免壞情緒的影響。
4.能和大多數人相處好 無論年齡長幼、地位高低，能與大多數人充實而愉快地相處，是情商高的表現。
5.肯于幫助別人 能夠放下手頭的事情，時不時停下來關注別人，向有困難的人伸出援助之手，而不是完全沉浸在自己的小世界里，這樣的人情商高。
6.知道什么時候該拒絕 情商高的人懂得何時以及如何拒絕別人，并有強大的心理承受能力來有禮有節地拒絕。
7.善于讀懂別人的面部表情 面部表情是一種通用的情感語言。能領悟別人感受的人情商高。
8.失敗后能重新崛起 情商高的人無論遇到何等逆境，都會堅持下去，迅速調整情緒，恢復活力，具有很強的心理韌性。
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