為什么會(huì)緊張？4F——一是Fear of Mistakes（怕出錯(cuò)），F(xiàn)ear of Failure （怕失敗），F(xiàn)ear of Pain（怕痛）；Fear of Rejection（怕被拒絕）。

（1）怕犯錯(cuò)的人心理是“我應(yīng)該永遠(yuǎn)都正確”。世界上沒有哪一個(gè)道理是絕對(duì)正確的，任何的定律必須有假設(shè)的前提，條件改變結(jié)論就改變。所以為了擺脫這個(gè)心里障礙，要善于把壓力轉(zhuǎn)移給學(xué)員，比如多提問、討論，而自己總結(jié)提高。

（2）怕失敗的人心理是“我應(yīng)該都總是成功的人”。這條要克服必須要準(zhǔn)備，準(zhǔn)備再準(zhǔn)備，如果還是失敗了，也要總結(jié)這次失敗對(duì)我有什么好處，凡事思考事后的價(jià)值，而不要被失敗困住。

（3）怕痛的人心理是“大家都應(yīng)該聽我的”。“你講的再好，有些學(xué)員可能也不接受，佛法無邊，只度有緣人。”

（4）怕被拒絕的人心理是“大家都該喜歡我”。其實(shí)大家喜歡不喜歡培訓(xùn)師并不重要，重要的對(duì)所學(xué)到的知識(shí)喜歡就可以了，所以把重心放在傳遞知識(shí)上，而不是贏得別人的好感上。