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鄭育龍:【喝豆漿必需煮熟】
2016-01-20 43807
大豆含有一些抗營養因子,如胰蛋白酶抑制因子、脂肪氧化酶和植物紅細胞凝集素,喝生豆漿或未煮開的豆漿數分鐘至1小時,可能引起中毒,出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。不過好在這些抗營養因子都是熱不穩定的,通過加熱處理就能消除。因此生豆漿先用大火煮沸,再改文火
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