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鄭育龍:如何喝水
2016-01-20 49483
【怎樣喝水更健康】一天中任何時間都可以喝水。喝水應(yīng)少量多次，一次性大量飲水會加重胃腸負(fù)擔(dān)，使胃液稀釋，即降低了胃酸的殺菌作用，又會妨礙對食物的消化。早晨起床后空腹喝一杯水，有利于降低血液粘度，增加循環(huán)血容量。睡前也可以喝一杯水，有利于預(yù)防夜間血液粘稠度增加 https://weibo.com/longyu88
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