消極是一種思維和行為慣性。職場(chǎng)中的人，一旦染上這類毛病，自己的職場(chǎng)人生必定暗淡無(wú)光，同時(shí)還會(huì)讓親近的其他人受影響，所以遠(yuǎn)離職場(chǎng)消極群體，各位職場(chǎng)新人、職場(chǎng)達(dá)人有必要給自己提個(gè)醒。

■我們?yōu)楹稳菀紫麡O？

從遺傳學(xué)來(lái)看，我們不是天生消極的產(chǎn)物，但從進(jìn)化學(xué)來(lái)看，人類的頭腦是有“負(fù)面偏好”機(jī)制，它是指人會(huì)更多的注意負(fù)面信息和時(shí)間。消極正好滿足“負(fù)面偏好”機(jī)制。美國(guó)心理學(xué)家羅伊鮑邁斯特等人曾經(jīng)寫過(guò)一篇很長(zhǎng)的文章《壞比好更強(qiáng)大》。其中，就談到“壞印象比好印象更容易形成，人們更擅長(zhǎng)記得或處理壞信息”。因此，所謂的“壞”事情、印象、言行、信息都成了滋生“消極”思維和行為的土壤。

媒體視點(diǎn)也起到推波助瀾的作用。媒體善于發(fā)現(xiàn)負(fù)面典型，放大甚至聚焦在一些負(fù)面事件當(dāng)中，筆者曾經(jīng)統(tǒng)計(jì)過(guò)“百度”等搜索的社會(huì)新聞一欄，基本都是負(fù)面新聞居多。強(qiáng)化負(fù)面，縮小正面，夸大消極，弱化積極，這就是媒體起到的片面作用。

■職場(chǎng)如道場(chǎng)，小社會(huì)反映大世界

消極如感冒病菌，無(wú)處不在，散播極快。筆者有一次在培訓(xùn)中，設(shè)計(jì)了一個(gè)游戲。兩個(gè)小組各耳語(yǔ)傳播兩個(gè)消息：一個(gè)積極的好消息和一個(gè)消極的壞消息。前者字?jǐn)?shù)少，后者字?jǐn)?shù)多。最后是檢驗(yàn)，小組人員對(duì)消息的傳播失真率。結(jié)果反饋，字?jǐn)?shù)多的消極消息傳播失真率低，而字?jǐn)?shù)少的積極消息傳播失真率高。所以可見看到，消極的感染性和傳播性是不容小看。

帶著消極思維和行為的人，在職場(chǎng)中，往往有什么表現(xiàn)。其實(shí)他們?cè)谏钪幸捕己芏嘟咏?strong>消極人群可概括9個(gè)特征：喜歡抱怨的人；過(guò)分依賴的人；極度敏感的人； 咄咄逼人的人；肆無(wú)忌憚的人；不會(huì)說(shuō)謝謝的人；沒(méi)有信用的人；自私的人；不肯做出承諾，又不放手的人。你身邊有這樣的人嗎？消極是職場(chǎng)毒藥。職場(chǎng)消極人群的語(yǔ)言中，還很多負(fù)面、否定的詞語(yǔ)出現(xiàn)。語(yǔ)言是思維結(jié)果，行為是語(yǔ)言的演繹。

■消極的人本身不一定意識(shí)到自己的消極

其實(shí)筆者問(wèn)過(guò)很多消極的人，他們并不認(rèn)為自己處在消極當(dāng)中，而是認(rèn)為這是真實(shí)的現(xiàn)狀。我也看到，不少“積極”的人，喜歡跟消極的人爭(zhēng)辯，希望消極的人得到扭轉(zhuǎn)。事實(shí)上，這是徒然的。消極的思維慣性其力量所大，不是一般人可為。認(rèn)知改變、認(rèn)知重組、慣性養(yǎng)成是一項(xiàng)專業(yè)人員采取的方式。成功與否還要取決于消極的人是否愿意改變。

因此，職場(chǎng)中，我們要保持自己積極的心理狀態(tài)，那么最容易做到的就是“遠(yuǎn)離”——在內(nèi)心里，建立一個(gè)免疫力。不要讓這些危害大、破壞強(qiáng)的信息源突破你的內(nèi)心防線，感染了你。加強(qiáng)內(nèi)心免疫力的幾個(gè)步驟：

□盡量遠(yuǎn)離職場(chǎng)消極人群（如上述的9個(gè)特征），如不能遠(yuǎn)離，例如老板、上司等人，那么就多關(guān)注對(duì)方的積極面（任何人都有積極面等待你發(fā)現(xiàn)）。

□建立自己的積極心態(tài)帳戶。每天在睡前或上下班路上，自己靜靜回憶一下今天所遇到積極的人物和發(fā)生的積極事情。存儲(chǔ)積極的記憶多，少看一些來(lái)自媒體的負(fù)面報(bào)道，降低負(fù)面偏好慣性。

□每天用言語(yǔ)肯定自己不少于1件事。肯定自己可以是默默的內(nèi)心念叨也可以寫成文字記錄下來(lái)。每天肯定自己1件事，這對(duì)很多職場(chǎng)人員而言，都是可以做到的。