經絡養生

課程大綱：

一   什么是經絡？

     1  經

     2  絡

     3  經絡的作用

二   十二時辰與十二正經之間的關系

     1  子時--膽經當令

           1)     拍拍膽經提振氣血

           2)     緩解眼角皺紋的神奇穴位

     2  丑時--肝經當令

            1)     養肝之法

            2)     疏肝理氣之穴位

     3  寅時--肺經當令

            1)  養肺之法

            2)  提振氣息之穴

     4  卯時--大腸經當令

     5  辰時--胃經當令

             1)  拍拍胃經能美容

     6  巳時--脾經當令

     7  午時--心經當令

              1)   養心之法

             2)   緩解頭暈之穴位

        8     未時--小腸經當令

             1)  獻給父母之穴位

        9   申時--膀胱經當令

      10   酉時--腎經當令

             1)  養腎之法

            2)  補腎之2大穴位

     11 戌時--心包經當令

          1)  拍拍心包經預防心臟病

          2)  安神助眠的2個穴位

     12 亥時--三焦經當令

           1)  激發身體陽氣之穴位

三    312 經絡養生法

      1 身體最重要的3個穴位

     2 腹式呼吸

     3 激活腿部經絡

時間安排：6小時