養生是一種智慧 健康是一種選擇
——我的健康我作主
（內養軒主：清源子 寄語）
“我最大的悲哀就是這輩子只關注了疾病，而不是健康。”王均瑤臨終前說。
38歲的王均瑤留下了38億的資產，離開了人世……
生命只有一次，王均瑤遺憾地走了。那我們是如何對待生命呢？
在人生中，什么對我們來說是重要的？金錢、家庭、朋友、事業、享受、健康……我們深思過這些問題嗎？
對于人生，我們是人云亦云呢？還是有自己的行事準則和選擇標準？
那么我們的行事準則是什么？我們選擇的標準又是什么呢？
的確，沒錢是萬萬不能的，而有錢也不是萬能的。金錢，事業、家庭、健康等都很重要。然而健康是1，其他都是0，1沒有了，什么都沒有了。
健康是生命的基石，成功人生和品質生活的支柱！
可遺憾的是，太多的人沒關注健康，而關注健康的絕大多數人又像王均瑤一樣，關注的卻是疾病！
什么是健康？健康不是指沒有疾病。許多人認為只要我可以吃、喝、不生病、不看醫生就是健康。其實這是健康的一部分，健康除了指身體沒有疾病，還要有完整的生理、心理狀態和良好的社會適應能力。一個人的健康狀態如何，與他的生活態度息息相關，因此我們說，健康是一種觀念。
拿破侖 · 希爾講：“觀念決定你的一切”，只有有了健康的觀念，你才會珍惜健康，去追求健康，為健康付諸行動，最后你才能獲得健康。然而，雖然你有健康的觀念，但你的健康觀念錯了，健康方法選擇不當，雖然你潛心追尋健康，卻反而可能會遠離健康。
健康不僅僅是一種觀念，也是一種人生選擇。
有人講：未病就知道保健養生，是有智慧的人；病了才重視保健養生，是明白人；有病了還不注意保健養生，是糊涂人。
那么這三種人對于健康，為什么會有不同的選擇呢？
關鍵就在于觀念。其實三種人之間的差別主要在于觀念。而觀念差別導致選擇的不同。做有智慧的人，還是明白人或是糊涂人，就在于一念之間的選擇。
如果我們自己的身體不是免費從父母親那里得來，而是花了200萬元買來的一輛寶馬車，我們又會如何保養自己呢？
我們是不是會每5000公里就到4S店去保養一次？
其實人是何等尊貴，我們的健康價值又何止200萬元的寶馬車能比。
健康，首先是一種責任。如果我們不健康，我們的妻子或丈夫、父母親和孩子及朋友等是多么的擔憂，這會很大影響她們的情緒和時間及金錢。
健康，其次是一種資本。只有健康，我們才能夠辛勤打拼事業、干好工作；尤其是現代社會競爭白日化，很多時候都得加班加點，心力交瘁地干活。
健康，也是一種財富。人生有了健康，比什么都好；沒有健康，最多的錢，生活也很痛苦！
健康，還是一種投資。人在40歲前，往往是用身體去換錢；而40歲后則未必能用錢把身體買回來。在預防上投入1元錢，將可節約（產出）10到100元的治療費用。
因此，健康是值得我們珍視的！值得我們花費時間、精力和金錢去獲得的。
然而，到底怎么樣才能健康呢？健康靠什么呢？疾病如何治療呢？
無數的事實證明，醫生無法解決健康問題，健康只能依靠我們自己！人體疾病的治療靠的不是醫生，而是自己。正如世界衛生組織：個人的健康60%取決于自己，醫療因素僅占8%。因為人為萬物之靈，身體固有的潛能非常強大，具有自我檢查、調節、修復、重建等一系列自我療能。人和醫生所要做的是就是營造適當的條件，確保人體自我療能得到充分的發揮。
當然，我們自己得了解人體生命是如何活動的？是什么維系著我們的健康？怎么樣才能夠為人體營造適當的條件，確保自我療能得到充分的發揮呢？
改變人生從觀念轉變開始，想要健康就試著去了解自己（人體生命活動規律）吧！
把握人體生命活動規律，我的健康我作主！
選擇做一個有智慧的人，未病就保健養生，那么您就離健康不遠了！
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