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樂載兵

實戰派人力資源管理踐行者

樂載兵: 讓你精力充沛的方法

健康養生

2016-01-20 36065

讓你精力充沛的方法

1）堅持每天花一個小時鍛煉身體；

2）設定你的優先級，確保完成那些高優先級的事情；

3）無論什么時候，只要你能夠，就盡量吃得更好一點，保持一種養生飲食；

4）大量飲水；

5）在旅行的過程中更聰明一些；

6）沉思。你的個人績效是你的頭等大事。請確保你具備自己所需要的精力。

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