樂載兵,樂載兵講師,樂載兵聯系方式,樂載兵培訓師-【中華講師網】
        
    
            
    
                
                
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    樂載兵:世界上最好的運動，是走路！
    
                            
                        
    

                        
    
                            2016-01-20
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                                                    世界上最好的運動，是走路！
           世衛組織23年前就認定，走路是“世界最佳運動之一”。研究發現，堅持每天走路，可提高免疫力，使感冒幾率降低30%；消耗熱量，利于控制體重；促進下肢靜脈回流，保護心臟；活動筋骨，疏通淤滯脈絡。今天，#世界步行日#，戳圖學習科學走路法↓轉給沒時間鍛煉的TA！
    
                        
    
                    
    
                    

                    

                    
                    



    
    
    
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