中層管理培訓專家殷祥老師分析之
給自己一片寧靜：老板的壓力與與情緒調劑（一）
1、減壓—給自己一片寧靜
在服務過眾多民企及自己在工作中的思考發現，一個老板不管你錢多錢少或是你有多大的成就，始終會缺少一樣東西。這樣東西，叫做寧靜，這是我們許多老板內心的缺失，我們的會變得很浮躁，盡管我們也不想這樣，可我們真的很難找到那份屬于我們自己的寧靜與率真了，作為老板自己苦了大半輩子了，中層管理培訓有的老板連孫子都有了，還要忙忙碌碌，來來去去，到頭來算算，生活留給自己的真的不多，我們需要一種寧靜和輕松來撫平，我們經歷得太多，太滄桑了，幾乎我們看上去都要比實際年齡老很多，我們的壓力太大了！每天見不同的人，趕不同場景的飯局，開不同主題的會議——日子就這樣周而復始地進行著。口頭禪是“我現在很疲憊”，但他卻從來沒想過去改變這一切。在他的心目里，似乎企業家就應該這樣。他們一旦“不幸”做了一個“企業家”，就變得一切身不由己了：上要贍養父母，中要養活企業千百號人，下要撫養子女，儼然一副“天將降大任于斯人也”的模樣，所以自己也必須“先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為”，但最終的結果呢？也許企業效益上去了，但堅挺的財務報表數字后面是個人心理和身體的脆弱。
今年的4月份，我在網上看到過這樣的一篇新聞報導：“老板因工作壓力大搶劫”
回放
搶劫后給對方留下路費
去年6月17日，在北京經營一家工程設備公司的于某想租一間辦公室，通過網上查找，與張某預約看房。6月19日上午10時許，于某來到張艷位于通州區馬駒橋鎮某小區的房屋處。“進屋后我先看了看房子，和房東談了半小時。”據于某供述，當張某引其到衣帽間察看時，“當時我腦子里一下就浮現出《法治進行時》里犯罪分子行兇的畫面。”
他采用捂嘴、掐脖子的方法，逼其交出錢來。害怕的張某便將手包交給他。包里有900塊錢，但于某并沒全拿走，而是在詢問得知張某系乘公交車趕來之后，特意留了100元作為回家路費。此外，對方包里的手機和身上的飾物也沒拿。
“我問她是不是綁得太緊了？她說緊，我就又給她松了點兒。”于磊說，“畢竟她是一個女同志，遇到這種事肯定很害怕。因此搶劫時，我一直在安慰她，說不會傷害她。”整個過程中，于某未對張某進行毆打，離開時還用自己的手機給對方的丈夫發了條短信，通知對方到出租屋找妻子。領導力培訓時隔9個月后，于某帶兒子到豐臺區一家影院看電影，被恰好同來看電影的張某認出，于某隨即被抓獲。公訴機關表示，遭劫后的張某至今未能擺脫恐懼情緒。庭上，于某多次表示，最大的愿望就是向張某致歉。
自述
“一家大小全靠我養活”
據了解，于某經營的公司年收入幾十萬元，此前也未有過任何不良記錄。“我就是壓力太大了！”昨天在庭上，于某這樣解釋自己實施搶劫的全部動機。整個庭審過程中，這個身高近1.8米的大男人幾度泣不成聲。他說，搶劫并無預謀，只是為了尋求某種刺激，借此緩解心頭巨大的煩悶和壓力，“搶劫的前幾天，我已經感到胸口憋悶得不行了，但搶劫后，這種情緒并沒能得到發泄。”
“我2000年來京，打了4年工，每月只有不多的收入。后來單干了，用了一年的時間，將父母、姐姐一家、妹妹一家總共12口人全部接到北京，還給他們買了房，我和媳婦住在辦公室，家人大都下崗了，全靠我養活，我是一家的頂梁柱。我生意上的壓力也很大。”
“站在12層樓頂就想跳”，于某說，自己是個爺們兒，因此無論在外有多苦，回家從來都是笑著。寧可苦自己，也不能讓身邊的人苦，所有的難處全在自己心里憋著。他表示，因受不住壓力，去年曾萌生自殺的念頭，“當時我站在我家12樓的樓頂上就想跳下去，但我想到身后還有一大家子人等我養活，就又退縮了。”
“他回家總是樂呵呵的，很少提及工作上的事情，也從未流露出抑郁的情緒。”在他們眼里，于某是“好兒子”、“好丈夫”、“好爸爸”，對朋友仗義，是個“非常優秀的男人”。
雖然于某稱自己是因壓力過大一時發泄情緒，仍被法院以搶劫罪判處有期徒刑5年，顯然于某的減壓方式是不可取的。
老板們的身體似乎也是脆弱的，在一個調查結果中，幾種與工作緊張有關的疾病在我國老板群體中具有較高的發病率，更讓人想不到的是：神經衰弱居然是這群驕傲的人最大的身體毛病。記得一次在課堂上我問了一下當時在坐二十多個老板，平時他們一般會有一些怎樣的解壓方式。得到的答案有很多，有的人喜歡去唱KTV、猛唱、猛喝，有人喜歡去桑拿、按摩，還有幾個老板是遛狗、和狗說說話減壓。當時我差點想笑出來，但見那幾位老板說得是那么的誠懇，怕笑出來尷尬，還是忍住了。回頭想想，也確實夠苦的了，做老板做到這樣，這幾個人中間還不乏有過億身價的人。作為老板怎能沒有壓力呢，如果不開公司，心境肯定會輕松許多。公司的事務太多壓得人喘不過氣，讓人不厭其煩，人在辦公室，心在到處飛。職業化培訓我們只能現在不斷努力，永遠是戰戰兢兢、如履薄冰，我們并不害怕面對的壓力與困難，因為生存與發展是我們不懈追求的方向與目標。在工作與生活中每個人所能承受壓力的這個度是不一樣的，這個度是根據我們的性格、經歷、工作類別、價值觀等方面來決定的。作為老板這一群體的人，背負的壓力要比常人強多倍，通常經歷過大起大落的老板心里承受能力則會更強；但光承受不緩解始終還是會出問題的。面對壓力越是沉悶得不到調節的人，一旦爆發起來就會非常的嚴重。
更多精彩請關注殷祥老師個人網站https://www.yxglpx.com
浙公網安備 33010802003509號
杭州講師網絡科技有限公司
