孩子們超負荷課業(yè)壓力的影響力比地心引力還要大，你相信嗎？

小明的爸爸說，“在我們家， 輔導(dǎo)作業(yè)，雞飛狗跳，不輔導(dǎo)作業(yè)，父慈子孝”，小紅的媽媽說，“輔導(dǎo)作業(yè)15分鐘，就得開始找降壓藥”，語文老師說，“作業(yè)不多，1個小時可以寫完”，數(shù)學(xué)老師說，“作業(yè)不多，只有30道題”，體育老師說，“作業(yè)不多，跳繩800就行”，然后，就沒有然后了，唉，孩子們明天還是一副熊貓眼！

如果現(xiàn)在身邊有快板，還真想來打一段，快板詞我都設(shè)計好了：

“學(xué)生不怕遠征難，萬水千山只等閑，語文作業(yè)不斷電，數(shù)學(xué)作業(yè)不封頂，成吉思汗玩穿越，看到作業(yè)也無言！也無言！”

開篇內(nèi)容取景于現(xiàn)實，也有些玩笑成分，但不可否認地是，中國孩童的負荷越來越重，陷入高壓學(xué)習(xí)環(huán)境不利于健康成長。今天在此為“課業(yè)減負”發(fā)聲的同時，我還要邀請一位環(huán)境心理學(xué)家S.科恩從專業(yè)心理學(xué)的角度進行解析，他在1978年提出超負荷理論（overload theory），這個研究成果值得廣大教育者和家長朋友關(guān)注，主要內(nèi)容包括以下四點：

一、人在有限時間中加工刺激信息的能力有限；

二、當環(huán)境刺激太多、超出人的注意和加工能力時，一般的做法是忽略與自己當前任務(wù)無關(guān)的信息輸入而只注意有關(guān)信息；

三、當需要作出反應(yīng)的某種刺激出現(xiàn)時，個體會對其重要性程度作出估價，以決定是否予以反應(yīng)；

四、個體并不總有用不完的注意，刺激輸入過多，長時間地集中注意，會造成注意方面的超負荷，對人的行為產(chǎn)生消極作用，人反而難以注意外部的刺激物。

看到這里，您可能覺得，“哇，馬老師今天不走尋常路，成為心理學(xué)大咖研究成果的搬運工”，哈哈，搬磚只是體力活，接下來用代入法腦力風暴一下：

首先，孩子在有限時間中學(xué)習(xí)新的知識是有容量限度的，就像我們無法一口吃個胖子一樣；

其次，當學(xué)業(yè)壓力超負荷時，常常無法關(guān)注到所有的事情，很多同學(xué)疲于學(xué)業(yè)發(fā)展，生活自理能力，情商都特別低，僅擁有高智商是無法取得成功的，反面教材層出不窮，所以這絕對是撿了芝麻丟了西瓜；

再次，當學(xué)業(yè)壓力過大導(dǎo)致時間發(fā)生沖突時，家長和孩子都會把注意力放在他們認為重要的家庭作業(yè)上，導(dǎo)致生活及其它項目無法順利開展；

最后，孩子并不總有用不完的注意，刺激輸入過多，長時間地集中注意，會造成注意方面的超負荷，對人的行為產(chǎn)生消極作用，長此以往，孩子們反而專注力下降。

這么解析，您是不是心理學(xué)大咖的研究成果很接地氣，能引發(fā)思考。

“十年寒窗苦，一朝天下聞”，“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”， “天欲降大任于斯人也，必先苦其心志”……自古以來，我們倡導(dǎo)培養(yǎng)孩童吃苦耐勞的品質(zhì)，然而，當越來越多同學(xué)因為超負荷地“吃苦”而睡眠不足、視力受損、身心疲憊時，我們是否應(yīng)該好好思考：家庭作業(yè)的壓力是否已經(jīng)超負荷？

身邊的孩子們因為學(xué)業(yè)壓力而褪去天真的笑臉，身邊的爸爸媽媽因為輔導(dǎo)作業(yè)而蒼老了容顏，我呼吁：請為孩子們減負！所有的童年應(yīng)該無限美好。更多心理學(xué)知識歡迎關(guān)注馬詩敏培訓(xùn)工作室。