人類的發明創造有很多，但卻沒有時光機，時光走了就是走了，再沒有回去的可能，因此時間是非常寶貴的，高效的時間管理可以讓人在工作中事半功倍，番茄工作法是一種非常流行的時間管理方法，可以幫助人在工作時提高效率。

那么番茄工作法是什么意思呢？又要怎樣運用呢？可以這樣做，首先將工作任務分解成一個個小任務，每個小任務大概需要25分鐘；然后準備一個番茄鐘，當然也可以使用手機APP里面的番茄鐘；啟動番茄鐘，開始工作，專注與當前工作，直到番茄鐘響起；接著番茄鐘響起后，休息5分鐘，然后開始下一個番茄鐘；最后，每完成4個番茄鐘，可以休息30分鐘。

給大家舉一個例子，小V是一名程序員，現在需要完成一個編程任務，他的番茄鐘是這樣的：先將編程任務分解成8個小任務，每個任務大約需要25分鐘，啟動番茄鐘，開始工作，番茄鐘響起，休息5分鐘，工作繼續，直到4個番茄鐘完成，休息30分鐘。

當然不一定每一個方法對每個人都適用，但是可以嘗試一下，如果效果好為什么不運用呢？