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完美型的孩子對學習一絲不茍,對自己要求嚴格。家長不要再給孩子定高目標了，再讓孩子“更上一層樓”，而是要提醒孩子注意勞逸結合。

同時,引導孩子從改變認知模式入手,看到自己學習的優勢、強項,盡力而為,順其自然。切忌不顧孩子的智力水平、學習基礎,不問原因地盲目指責,眼睛只盯著孩子的“成績”。這樣很容易造成孩子與家長之間的矛盾。當孩子因成績暫時不理想出現情緒波動時，家長應首先從調整自己入手,耐心地等待孩子情緒平復后再與之交流,從學習方法、考場發揮等方面,幫助孩子找到考試失誤的原因。