一位董事長說想要改變，說：我知道我的缺點了，你就告訴我怎么改吧，我不想聽理論了，我想知道方法！

他說：我經常給6個高層挑毛病，

我問他：想改嗎？

他說：想改！

我說：改變很難，而且非常痛苦。

我給你講和故事吧：講猴子變人的故事。。。。

他說：劉老師，我是完美型，自律性沒問題，你就告訴我方法吧！

我說：每人贊美100條。

完美型型性格的人要是想提升，首先要做到發現美的眼睛，然后每次贊美后寫出自己的感覺，開始訓練的時候要每天堅持做一次，半年后可以減量，但三年后也不能少于一周一次。

給自己留點時間，不要強迫自己每一分每一秒都在做事情，拿點時間想想自己，不要認為只有所有事情 都必須親自處理，別人去辦 就一定會把事情弄砸。給自己放個假，給自己一點休息放松的時間，想想最近自己有什么需求？想想去哪玩一玩？想想去見一個多年沒見的好友，想想回家陪陪老人，和孩子去一次游樂場。讓自己的 心靜下來，有點時間思考一下自己的需求。即使你認為 這個世界不能沒有你，離開你就不行，但拯救這個世界 也不能單靠你一個人吧。

最后送完美型一句話：給自己一點時間，關心一下自己的感受。