《面對變革，你的心態還OK嗎？》課綱

【課程介紹】

一場突如其來的疫情，打亂了所有人生活和工作的節奏。

居家隔離抗疫數月，正式復工不久，國外疫情再度肆虐……

后疫情時代，市場震蕩，經濟低迷，行業洗牌……

企業訂單銳減，度日如年，個人收入縮水，恐懼擔憂……

面對變革，你的心態還OK嗎？如何塑造積極陽光度過危機？

陽光積極心態是指那些正能量的心態，樂觀面對工作、問題、困難、挫折、挑戰和責任，堅信生活充滿陽光，積極行動克服困難，努力拼搏達成目標。

宋人方岳詩: “不如意事常八九,可與人言無二三”。如今最好和最難的時代，危機無時無刻不在，我們要以陽光心態創造生活的美好，自助者天助，21天改變命運，收獲更燦爛的人生，“幸福都是奮斗來的！”

本課程從“積極心態測試、自我正向激勵、塑造陽光心態”入手，秉承幸福心理學理念，運用LP教練技術，教會大家如何培養陽光心態，提升心理資本，緩解疫情后的 “心態陰影”，學會積極自我暗示，養成良好習慣，更快樂的工作，幸福

【培訓收益】

2  塑造積極陽光心態，放松自我。

2  煥發工作激情，提升生活情趣。

2  了解心理需求，激發內在動機。

2  減少消極抱怨，收獲成功事業。

2  升級BVR信念，提升主動性與創造性。

2  學會自我激勵，培養樂觀心態笑對人生。

【授課方式】

教練式輔導培訓通過案例分析、心理測評、情景模擬和實戰演練，氛圍輕松活潑，激發學習興趣，在心靈感悟和方法練習中獲得技能提升，提升生活品質。

課程具有極強的實用性：30%的理論+40%的方法+30%的實例。

體驗式培訓：互動性強、幽默、生動、親切。

【培訓對象】：渴望改變消極抱怨、困頓人生或希望塑造陽光心態、成就事業者。

【授課時間】:   3小時

【課程大綱】

1、積極心態測試

（1）心態的定義及三種體驗

互動：猜猜看，是哪個三國人物的經歷？

（2）積極心態測試

自測：你經常消極抱怨嗎？

（3）陽光快樂的心態

    案例：好事多磨vs好事成雙

2、心態決定命運

（1）一組有趣的計算

（2）墨菲定律

案例：死囚試驗，禍不單行

（3）不同心態的用語

    反思：你最常說的口頭禪？

3、陽光心態塑造

（1）  積極思考的信念和習慣

案例：猜猜看這是誰的經歷？

（2）陽光心態培養方法

案例：山德士和華德迪士尼的故事

（3）自評：你有嗎？十大心態

（4）21天改變你的人生

4、現場互動：解疑答惑