2023年12月6日，創(chuàng)建于1911年的上海著名藥業(yè)有限公司《團(tuán)隊(duì)情緒壓力管理及積極心態(tài)提升》課程完美收官！“團(tuán)隊(duì)績效提升專家”郭敬峰老師受邀分享：“情緒管理技巧、壓力疏導(dǎo)方法、積極心態(tài)塑造”，并互動(dòng)解疑答惑。郭老師深入淺出，幽默風(fēng)趣的講解干貨滿滿、實(shí)操性強(qiáng)，大家學(xué)會(huì)了情緒壓力管理工具，提升工作積極性！

培訓(xùn)開場(chǎng)，郭老師先進(jìn)行“旗人旗語”團(tuán)建風(fēng)采展示，讓大家在暖場(chǎng)游戲“抓紅包”中快樂主動(dòng)參與整個(gè)課程，并展開小組討論，列出3個(gè)情緒壓力困擾問題，讓學(xué)員們帶著問題去學(xué)習(xí)有利于課程結(jié)合工作深入實(shí)踐應(yīng)用。

郭老師通過案例和視頻賞析，闡述了負(fù)面情緒的危害，教會(huì)大家六秒鐘情緒控制法，情緒管理三步法（“What”-說出來情緒宣泄，“Why”-理性分析找原因，“How”-努力改進(jìn)提升自己），運(yùn)用積極思維改變不合理觀念，關(guān)鍵時(shí)刻的情緒管控-非暴力溝通四要素，學(xué)員們積極演練，力爭(zhēng)要做有“本事”的情緒的“主人”！

你的壓力情緒從哪里來？郭老師帶領(lǐng)大家分析壓力源，進(jìn)行性格與壓力的心理測(cè)試，探索自己的工作績效曲線，了解適宜自身的壓力水平。并詳細(xì)講解團(tuán)隊(duì)壓力情緒管理方法，如何幫助員工成長，創(chuàng)造支持性心理工作環(huán)境，大家深受啟發(fā)，認(rèn)真學(xué)習(xí)。

郭老師通過“你愿意和什么樣的同事相處”討論活動(dòng)啟發(fā)大家思考：你干這份工作是什么心態(tài)？是盡力而為，還是全力以赴？學(xué)員們踴躍發(fā)言，反思總結(jié)：積極的人像太陽，會(huì)吸引上進(jìn)的伙伴，只有做企業(yè)最欣賞的優(yōu)秀員工，才能績效提升前程錦繡！

最后各組代表運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決開場(chǎng)提出的各種問題，而且每個(gè)問題都有3個(gè)以上解決方法，在熱烈掌聲中培訓(xùn)結(jié)束了，大家都感到意猶未盡，郭老師與優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)合影。學(xué)員們反饋氛圍活躍，落地實(shí)用，收獲很多，希望以后能多參加此類培訓(xùn)！

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  應(yīng)對(duì)策略：通過EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛月活動(dòng)，如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團(tuán)隊(duì)建設(shè)、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷售秘笈、團(tuán)隊(duì)凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高企業(yè)績效！