同樣一件事物，在不同的人看來(lái)，或者從不同的角度去看，都會(huì)有完全不同的發(fā)現(xiàn)。下雨了，有的人會(huì)高興地說(shuō)：“雨后的空氣好新鮮，感覺(jué)真棒！”而有的人則會(huì)皺著眉頭說(shuō)：“哎，真討厭，到處都臟兮兮的。”這兩種截然不同的結(jié)果，完全取決于人們不同的心態(tài)。
1961年，美國(guó)作家格林尼寫(xiě)了一本名為《一個(gè)枯竭的案例》的小說(shuō)，書(shū)中描寫(xiě)了一名建筑師因?yàn)椴豢叭淌芫裆系耐纯嗪驼勰ィ艞壛俗约旱墓ぷ鳎油侵拊紖擦值墓适隆?/p>
從此，“枯竭”這個(gè)詞進(jìn)入了美國(guó)大眾的語(yǔ)匯，后來(lái)被用在心理健康領(lǐng)域，用來(lái)特指從事助人職業(yè)的工作者由于工作所要求的持續(xù)情感付出而身心耗竭的狀態(tài)。有調(diào)查顯示，企業(yè)白領(lǐng)、心理咨詢(xún)師、教師、醫(yī)護(hù)人員、新聞工作者、警察等職業(yè)人群是職業(yè)枯竭的高危人群。
“職業(yè)枯竭癥”，只是一種源自心理的疲憊。眾所周知，愛(ài)情有審美疲勞，再漂亮的美女，看久了，也就成了“一般人兒”。工作其實(shí)也一樣，長(zhǎng)期處在同一領(lǐng)域，對(duì)于相同的信息每天都要大量接收，難免會(huì)產(chǎn)生感覺(jué)以及心理上的疲勞，就會(huì)失去最初的新鮮感，感到乏味、枯燥，提不起精神，引發(fā)職場(chǎng)倦怠癥。
失去了激情，工作成了“食之無(wú)味，棄之可惜”的雞肋。想想自己是不是也陷入了職場(chǎng)枯竭，日復(fù)一日地在湊合應(yīng)付呢？是不是覺(jué)得日子過(guò)得一點(diǎn)意思也沒(méi)有？
如果是，那么可以肯定，你已經(jīng)輸?shù)袅诉^(guò)去，甚至輸?shù)袅爽F(xiàn)在。如果你不想連帶未來(lái)一起輸?shù)簦蔷拖朕k法改變吧，現(xiàn)在補(bǔ)救還來(lái)得及。
如果兩個(gè)人成年累月都是每天8點(diǎn)出去上班，7點(diǎn)多到家做晚飯，日子過(guò)得程式化，心情自然也會(huì)程式化。所以，不妨抽個(gè)周末，一起去郊游，或者去初戀的地方重溫初戀的感覺(jué)，一定能加深彼此的感情。工作也是一樣，如果你長(zhǎng)期堅(jiān)持每天工作到晚上12點(diǎn)，那么早晚有一天，你會(huì)“崩潰”。如果你的工作非常模式化，那就更應(yīng)該適當(dāng)?shù)馗淖円幌拢热缯覀€(gè)風(fēng)景秀美的地方散散心，去做一件一直想做卻因?yàn)楣ぷ髅Χ恢蔽醋龅氖虑椤?/p>
要在婚姻中保持戀愛(ài)的激情不是一件容易的事情，但也不是不能實(shí)現(xiàn)的。聰明的人總是善于經(jīng)營(yíng)，所以他們的婚姻就能結(jié)出幸福的果實(shí)。同樣，要在工作中保持長(zhǎng)久的熱情雖然不容易，但如果善于調(diào)整，也是完全可能的。
在工作中，你不妨重新審視一下自己所處的環(huán)境、自己的日常工作內(nèi)容，從中發(fā)現(xiàn)新的樂(lè)趣以及新的挑戰(zhàn)。新的樂(lè)趣可以減緩每天面對(duì)大批量重復(fù)信息的厭倦感，而新的挑戰(zhàn)則可以賦予新鮮工作激情，激發(fā)斗志。
如果新鮮感過(guò)去后，自己逐漸不愿工作，各種招數(shù)用完還是不能進(jìn)入工作狀態(tài)，那么多半是工作與自身匹配度太低，也就是我們說(shuō)的不適合。每一個(gè)人都有獨(dú)特的性格、志趣、價(jià)值觀、優(yōu)勢(shì)、人脈，所適合勝任的工作當(dāng)然各有不同，如果對(duì)的人放到了錯(cuò)的位置，就會(huì)產(chǎn)生“水土不服”的癥狀。運(yùn)用科學(xué)的職業(yè)規(guī)劃技法，趁年輕為自己校正方向，進(jìn)行職業(yè)定位，可以避免“職業(yè)倦怠癥”治標(biāo)不治本。
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