目標有聚焦作用，明確自己的目標后，心靈便會自然地把能量引向目標的方向，一切都在無意識之中進行，如果沒有目標，能量就會分散，虛耗。
目標的設立，主要的作用就是聚焦內心的能量到一個點，以便更快，更好的完成目標，當內心有了目標，我們的能量就集中于待完成的目標上，目標變成了一種行動的指引，變成了生命的核心，在正面能量聚焦的指引下，我們所有的行動都將圍繞目標來展開。
我們將在正面能量聚焦的作用下，爆發出巨大的潛能和強大的執行力，聚焦的作用是強大的，我們就要通過目標的引導來產生透鏡的效果，將聚焦點燃燒起來，這樣我們的能量就有了方向，我們的行動，我們的狀態和我們的生命就都有了方向，有了目標，有了正面能量的聚焦作用，我們才會以極強的行動力去完成目標，沒有了目標，能量便處于散亂的狀態，東打西撞，沒有力量去引導它們集中，它們就無法產生極強的穿透作用。
目標的設定不是為了百分百完成它，而是為了聚焦內心的能量，合適的不理性目標也是可以的，這個合適，就是通過努力，在規定的時間內有完成的可能。
把目標形成書面，降低了大腦記憶的負擔，而且具有很好的激勵作用。
我們需要對自己做個總結，重新理清生命的方向，或者想查看一下當前目標的完成情況時，就可以進入目標檔案，這樣對于自我檢查，自我反思特別方向，不形成書面，我們很有可能就把一些目標給遺忘掉了，檢討起來相當不方便，因為不知道自己究竟曾經設立過什么樣的人生目標，以及多長時間完成，是否過了時間都可能忘得一干二凈，不進入書面將目標寫下來，一切都將是毫無章法，混亂不堪，效率極其低下。
擁有有明確的目標，人生才變得有意義，以目標為核心去生活，我們就不會迷失自己，當我們知道自己的挑戰是什么，自己的追求是什么的時候，人生也變得非常有樂趣，非常有激情，我們以目標為挑戰，安排自己的工作和生活，這樣，我們也就有了人生的目的，人生也頓時變得充實起來，我們會非常喜歡目標給予我們的挑戰，我們不需要再去尋求那些毫無意義，毫無價值的刺激。
當我們感到無聊、感到抑郁，感到迷茫，感到人生沒有方向，沒有意義時，當我們感到沒有人生的激情，感到沒有存在的價值時，我們就可以打開目標表格，去瀏覽我們所設立的人生目標，不管是短期的，長期的，永恒的，只要我們看到目標，內心就感到接受了一種指引，每一次對目標表格的瀏覽，都是在接受一種指引，在瀏覽目標表格的過程中，我們可以重新找回人生的目的和存在的價值，我們可以重新找回人生的激情。
我們需要有挑戰，才能讓自己充滿激情，如果人生沒有了挑戰，沒有了可供拼搏的目標，我們就會變得枯萎。目標表格中我們所設定的目標指引了自己挑戰的方向，指引了人生的前進路線，所以，瀏覽目標表格，會讓我們頓時感到一種目標感，方向感和力量感，同時，我們也會感到人生那種豐富多彩的快樂。
確定目標是我們追求成功，追求有意義的，快樂的人生所必須的做的一件事。
我們必須要有我們的人生目標，沒有目標，生活就象在走夜路，迷茫一片。
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