劉小莉,劉小莉講師,劉小莉聯系方式,劉小莉培訓師-【中華講師網】
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    講師

    廣東,惠州 40 ~ 50 歲
    《公共營養師》《個性化膳食營養調理》 《營養健康專題講座》 《男性營養》 《女性營養》 《排毒與健康》 《腸道健康》 《膳食營養調理奧秘》 《吃出美麗,吃出健康》 《兒童少年膳食營養調理》 《老年人營
    ¥20000 元/天
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    高級營養講師
    業內資深營養講師
    中華健康協會健康大使
    個性化膳食調理營養師
    現從事膳食調理營養師。喜用食療配方,擅用不同食材,常用四季食才食療多種亞健康,成功實戰案例諸多,如女性婦科炎癥,月經不調,乳腺增生,肥胖,高血糖,高血壓,便秘,貧血,精神抑郁癥,惡性口腔潰瘍,輕重度脂肪肝,痤瘡,掉發脫發,胃腸道疾病、濕疹過敏等等,從事營養調理和宣教工作多年,主張“動靜相輔、食療養生”。提倡“換食調養,科學運動,音樂養生,身心合一。”她的多篇營養保健科文曾先后被《南方都市報》、《東江日報》、《惠州電視臺》《今媒體》等多家媒體專題報道。

    同對營養學的觀點:
    營養是要吃幾個療程?
    ——營養餐是要一直堅持吃的

    是不是有病、有問題才吃?
    ——吃營養餐與吃藥物是不同的
    好了還要吃營養餐,作為預防

    營養餐——沒有療程的說法,療程指的是藥物

    人體免疫防線靠的是均衡的飲食,適
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    [劉小莉]中小生營養知識
    1.1中小學生生長發育的特點學生的生長發育一般分為6~12歲的小學生期、13~18歲的初、高中學生期。這兩個時期正是孩子們體格和智力發育的關鍵時期,身高和體重快速增長,第二性征出現,生殖器官及內臟功能日益發育成熟,大腦的機能和心理的發育也進入高峰,行為和習慣也在這個時期逐漸發展和形成。這是人生中最有活力的時期。在此期間,孩子們的生長發育有以下幾個特點:1.1.1身體各部分的生長速度不同,生長發育速
    2015-04-30
    [劉小莉]營養早餐
    科學的早餐應是低熱能、營養均衡,碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水一樣都不能少,特別是要富含膳食纖維。科學的早餐應包括四種類別的食物:分別是以提供能量為主的,主要是碳水化合物含量豐富的糧谷類食物,如粥、面包、饅頭等;以供應蛋白質為主的,主要是肉類、禽蛋類食物;以供應無機鹽和維生素為主的,主要指新鮮蔬菜和水果;以提供鈣為主并富含多種營養成分的,主要是奶類與奶制品、豆制品。“一日之計在于晨”
    2015-04-30
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