“對每個人來說，在現實生活中，想得少會比較幸福，太把自己的感受當回事，反而不會快樂。而且，從某種角度說，不快樂源自內心欲望，與物質財富無關。”近日，暢銷書作家張德芬在北京接受中新網(微信公眾號：cns2012)記者采訪時說道。同時，她表示不介意被叫做“雞湯教母”，“我只是希望與讀者分享我的一些心得，希望更多人能因此活出更好版本的自己”。

被叫“雞湯教母”無所謂：希望與讀者分享心得

張德芬生于臺灣，曾擔任臺灣電視公司主播多年。2007年，她出版了小說《遇見未知的自己》，自此成名，被稱為暢銷書作家，并相繼推出《遇見心想事成的自己》、《我心溫柔，自有力量》等作品。

“我原本有一份很好的工作、一個很好的家庭，但是到了四十歲那年，突然就覺得特別苦悶、抑郁，不知道人生走到這里應該做什么，似乎什么都不能讓我快樂起來了。”于是，張德芬辭掉了高薪工作，開始看大量心理學以及研究人類心靈的讀物，也包括當代著名作家林清玄的一些作品在內，“我想去研究人的內在世界，想找到能讓人快樂起來的方法”。

《我心溫柔，自有力量》書封張德芬笑著說，可能是因為寫了太多有關心靈的東西，因此有人叫自己“雞湯教母”，“但我覺得無所謂。我希望跟大家分享我的心得與經歷，希望更多人因為我的分享活出更好版本的自己。我始終認為，我就是個作家”。

對于網上流傳的一些“雞湯文”，張德芬也并不喜歡，“內容動不動就是教人‘與世無爭’之類，太高調，我也不愛‘喝’。我就跟朋友開玩笑，說我的‘雞湯’是有勺子的，至少有可操作性，能讓讀者喝到”。

“我并不是一個樂觀堅強的人，而是敏感、小心眼，就好像林黛玉那樣。但我能看得見自己的負能量，可以及時調節。”張德芬說，其實對每個人來說，“想得少”會比較幸福，想得太多、太把自己的感受當回事，“就不會快樂”。

不快樂源自內心欲望：詩意生活強調回歸內心安靜

在以往的很多作品及演講中，張德芬都或多或少提到“詩意”與生活的關系。但經常會有讀者提出疑問：當詩意與現實中的柴米油鹽碰撞，保持“詩意”是一件太過困難的事情。張德芬覺得，詩意并不一定真得吟詩作對，而是一種面對生活的態度，“詩意生活是強調回歸內心的安靜”。

張德芬“街邊賣煎餅果子的小販，欲求不多，可能就過得很快樂；而一位國王，可能每天盤算長生不老、想著擁有更多財富，那么他就不會快樂。”張德芬說，這也就是為何有時看到一些生活在貧窮之地的人，反而笑容都很真誠，“一個人的快樂程度跟內心欲望有關，與物質財富并無必然聯系”。

其實，在生活中每個人感到快樂的“點”并不相同。張德芬在寫書的過程中也發現了這一點。她認為，生活中打動我們的，往往會是些小而美好的事物，比如一束鮮花、好吃的食物等等，“現代社會生活節奏快，我們得有發現美好事物的意愿，累積起來就會變成真正的快樂”。

“很多不快樂都是源自內心欲望。比如一個人會追求這樣那樣的成功，但只是為了內心的滿足感。所以，得到之后，仍然茫然。”據此，張德芬覺得，“尤其不要把痛苦和煩惱歸咎于外在的人和事物之上，回歸自己才最重要”。