每個人都需要對自身情緒有所覺察，而不是在情緒爆發后才后悔；
每個人都需要學會有效表達情緒，減少對方的誤解和不必要的創傷；
沒有情緒緩沖機制的人，隨時都有陷入危機的風險；
沒有情緒修復機制的人，更容易讓自己沉迷；
課程收獲：
1、將個人情緒觸發點進行有效篩選。
2、建立情緒緩沖機制。
3、有效表達自身情緒，喜不至于遷怒他人，怒不至于迷失自我。
4、建立自身情緒修復機制
課程人數：20-30人
浙公網安備 33010802003509號
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