能量不平衡導致女性性特征的不明顯，該長肉的地方不長肉，不該長肉的地方偏偏又瘋長！所以今天，當我們對幸福女人定義做養生計劃的時候，我們同時要注意到在維護基本健康的同時，不能忽視我們是一個女人！
女人一怕：肥胖。女人肥胖的原因是能量的不平衡導致的后果，吃進氣的東西不能很好的代謝和轉換，讓多余的能量儲備在身體內導致贅肉堆積。
女人二怕：衰老。雌激素水平的下降使得女性新陳代謝減慢，不但造成肥胖，而且會導致月經不調性欲減退，更年期提前，乳房脹痛，下垂、變形，直接宣告女性衰老時代的來臨。
能量到底是什么？它是否正真存在？我們女人到底應該怎樣啟動你的氣血能量呢？
構成生命的三大元素：
當代生命科學揭示出,物質、能量、信息是構成生命的三大基本要素，事實上自然界的一切物質都是這樣的。
在自然界中所有存在的東西都叫“物質”，就是說只要我們能夠看得見的、或者能夠感知的、或者即使我們肉眼無法感知但是原本就客觀存在的東西。
物質有三種形態，固態、液態和氣態。根據宇宙不變法則“能量守恒定律”，這三種形態是相互可以轉換的，就好比水遇到冷會結冰、遇到熱會變成水蒸汽一樣。
在物質的轉換過程中產生了能量，一般情況下，我們會把正在做功的氣態物質稱為“能量”。
人體的能量吸收和轉換：
我們人體這種生命物質中其實也包含有三種形態，固態的是我們的骨骼、肌肉、毛發等；液態的指我們的血液、淋巴液、汗液等；氣態的就是指就是我們經絡里面流動的“氣”，也就是我們現在說的人體能量。“氣”是我們推動生命活動的動力，不是有一句話嗎？人活一口“氣”呀！有“氣”人就還還活著，沒有“氣”了就代表死亡了！這種能量我們也叫“體力”或者“力氣”。
人體的“氣”是由液態的血液’燃燒”轉換過來的，就像汽車的汽油“燃燒”變成動力一樣道理。因為物質之間的轉換原理，我們就比較能夠理解中醫所說的“血生氣，氣生血’’這樣的話了。”氣”既然是血轉化過來的，那它必然有營養，它不但通過屬于它的運輸網絡”經絡”滋養全身五臟六腑，而且更是動力系統推動“血液”的運行。使血液能夠循環通暢，人體的新陳代謝就會加快，自愈系統運作就更順暢了！所以中醫又有“氣行則血行，氣滯則血瘀”這樣的話。
所以，我們平時所作的“疏通經絡”的動作其實只是改善“氣”的通道的一種方法而已，使“氣”順暢起來才是我們“疏通經絡”的正真目的所在。我們平時“舒筋活絡”做運動，其實就是做“氣”的運動而已，所以如果能夠經常做按摩保健，也就等于在做“運動”了。
學習了以上知識，我們就會很清楚的知道，經絡是一定要疏通的，因為它是能量的運行通道。單純的疏通經絡還不夠，因為能量的轉換需要“血”，而“血”又是通過有機的食物攝入吸收轉換而成的。所以我們養生光疏通經絡還不夠，還要注意能量足不足和吸不吸收的問題，那自然是脾胃腸這個消化系統工作得好不好的問題了，所以還要養脾胃。脾胃好才能吸收營養轉換成“氣血能量”，人才會有力量！
“心”是能量運行的指揮官：
這里講的“心”就是指我們古人說的“意識活動”，也就是我們平常所說的“意念”和“意志力”，就是中醫指的“心”是指“心腦”系統的思維意識。我們練氣功為什么要用意念？就是意念能夠推動氣的運行呢！中醫說“心為君主之官”，就是指它統攝整個人體五臟六腑的氣血運行，它是人體的“神”，“心主神明”嘛！如果我們“神”沒有了，“心神不寧”了，氣血運行沒有了指揮官，就會“氣滯血瘀”了。所以養生還需要養心，夏季是養心最好的季節，千萬別錯過！
“肝”是能量的疏導者：
中醫有云：“肝主疏泄”，它的作用是“疏泄調氣機”的。中醫所說的“怒傷肝”，就是你一旦生氣，肝臟就會“生氣”,這“氣”大了可不好，我們有沒有發現生氣的時候胸口堵得難受啊？這就是“肝氣郁結”，后果是什么呢？就是氣血運行的不順暢，就是氣滯血瘀了。特別是我們女人，離那口瘀堵的怒氣或怨氣最近的地方是什么？就是乳房呀，乳腺疾病和乳腺癌就是這么得來的呢！肝臟的經絡不但貫通乳房，而且還貫通子宮，所以“氣”不順還會“瘀”在子宮和卵巢。我們猜猜就知道那里會長什么了！所以一定千萬不能生氣！
能量的平衡：
我們通過“能量守恒定律”知道了自然界的物質轉換原理，能量的平衡又指什么呢？舉個簡單的例子，現在全球氣候變暖，北極和南極的冰山融化，海水上升，這就是能量不平衡了！能量不平衡直接導致的就是災難，如洪水、海嘯、干旱等。我們人體如果吃進去的食物不能很好的消化、吸收、代謝、轉換，也會出現不平衡，就會直接導致肥胖產生。能量的不平衡還會導致激素水平的不平衡，就是我們常說的內分泌紊亂，困擾女性各種頭痛的健康問題就會一件一件擺在您的面前。
通過前面簡單的敘述，我們應該知道了要做“幸福女人”一定要使您的“氣血能量”旺盛起來，這需要我們多方面的努力才能達成。最后預祝您能量旺旺！快樂健康！
體虛困乏易疲勞、休息質量不高、注意力不易集中；易失眠多夢、不易入睡、白天打瞌睡；經常便秘或腹瀉；皮膚干燥或面色晦暗；腰酸背痛；偏頭痛或頭昏、眩暈、耳鳴等。
肥胖及衰老的根本原因實際上就是人體氣血能量不足、和能量不平衡導致的后果。
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