所以說，排便不等于排毒，更不能排出五臟內的毒垢。

 早先的中醫認為，人體自身有完善的排毒系統，如肝、腎、皮膚等。人體在正常情況下，可自行排出體內毒素，不需要借助外力。生活中也有很多人認同這個觀點。但事實上，那只是一種理想化的狀態。隨著現代人的飲食結構、生存環境、生活習慣的改變，人接觸到的毒素量變得更大、種類更為復雜、沉積的部位無處不在，而同時排毒的重要器官肝和腎，都已因為毒垢的常年沉積與傷害，變成了病牛拉大車，根本無法承載現代人無節制的負擔。如何能夠排出內臟的毒垢，成為現代醫學界的研究課題。