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肖漢仕:肖漢仕關于“重視全民心理健康”給習近平總書記的建議信

心理學家

2016-01-20 9487

尊敬的習總書記：
冒昧給您來信，為了提高國民的心理素質，促進全民的心理健康，提升人們的幸福指數，也促進社會的安定、和諧及可持續發展，建議在我國實施全民健心工程。

一、全民健心勢在必行

    有關調查表明，人們當前的心理健康狀況堪憂，焦慮、抑郁、憤怒、牢騷、煩惱、悲觀、失落等消極情緒較為普遍，心理壓力較大，不少人的挫折感、不公感、郁悶感較為強烈，這一心理現象很容易引發嚴重的心理障礙與不良行為甚至群體性事件，它不僅影響人們的身心健康、人際關系、工作效率、生活質量以及社會適應，而且也容易引發個體和群體性不良行為，影響社會心態的和諧，威脅著社會的安定，制約著社會的可持續發展。
    要想遏制心理問題嚴峻化的趨勢，優化國民的心理素質、促進心理健康，提升幸福指數，落實精神衛生法，迫切需要實施全民健心工程。
    全民健心工程是以優化全民的心理素質、維護心理健康、提升幸福指數、促進心理文明為直接目的，以面向全民開展心理健康教育、全方位優化社會心理環境、結合開展心理素質訓練、全面開展心理衛生服務、全體居民主動參與為途徑的實踐活動。
    全民健心，是一項利民、益社會的奠基工程。全民健心工程的實施將不僅為人們的心理素質提升、心理健康、社會適應、人生幸福奠定必需的基礎；而且有益于社會的安定、和諧、文明及可持續發展，為其他五個文明建設提供必需的心理資源；同時，也是新時期社會管理與社會服務創新的必要舉措，對于預防和化解社會矛盾具有獨特的功能。
因此，不應該將其視為奢侈品，也不應僅僅作為裝飾品，應該將其視為全民與各級政府的必需品，建議黨中央和國務院將其提上重要的議事日程，早日實施全民健心工程，為實現中國夢奠定必需的心理基礎。

二、如何實施全民健心

為了實現全民健心的目標，需要依靠全民積極自助、主動互助與必要的求助，面向全民開展心理健康教育以強化健心意識與能力，積極優化社會心理環境以盡量減少不良心理刺激，建構所需的社會心理支持系統以預防問題產生，完善心理衛生服務體系以矯治心理障礙。

為此，特建議：

（一）充分調動人們的積極性
    全民健心工程的實施必需依靠全民的積極參與。
1、主動接受心理健康教育。通過閱讀、聽講座、體驗、感悟、學習等活動強化健心意識與能力。
2、結合日常生活育心護心。在日常的工作、學習、生活、娛樂、休閑、健身、交往等活動中有意識地培育心理素質、維護心理健康。
3、積極自助并及時求助。有意識地自我營造積極心態、自我預防不良心態，努力調適情緒困擾與心理壓力，及時尋求專業的心理幫助。
4、注意人際心理的互助。相互尊重、理解、包容、鼓勵、欣賞、感恩、悅納、同情、關心、愛護以及合理的開導、提醒乃至善意的批評等。

（二）盡量優化社會心理環境
    1、注重以人為本與心理疏導，將人文關懷深入于“心”，落實于人們心理需要的合理滿足，將心理疏導與教育及管理、服務等活動有機結合。
    2、通過改善民生以減輕人們的生存壓力，加速民主化進程，豐富精神生活，提供先進文化、注重人性化管理，最大限度地揚優抑劣。
    3、將人們合理的心理需要的滿足納入社會管理與服務的目標體系，將群眾的滿意度、幸福指數納入各級政府的考核指標。
    4、在重大決策出臺前，對有關對象的心理反應及行為傾向進行預測與預警，納入風險評估，做好心理輔導，減少心理的傷害。
5、優化教育、管理、服務工作的方式與方法，優化生活環境，優化人際交往中的語言、行為，盡量減少人為的心理傷害。

（三）面向全民開展心理健康教育
    1、加快心理健康教育在各級各類學校的普及，同時盡快普及向全社會，面向全民實施心理健康教育，以幫助人們樹立育心、護心、樂心意識，增強心理的自我保健與自我優化的能力。
2、指導人們培育心理素質，努力培育自尊自信、理性平和、積極向上的心態；增強心理應變能力、挫折承受能力、情緒調適能力、壓力管理能力、行為自控能力，激發自我發展的內在動力。
3、幫助人們學會自我營造良好心態，懂得奮斗求樂、化有為樂、化苦為樂、助人為樂、知足常樂、自得其樂，能夠自我預防、自我識別心理問題，學會自我調適，在必要時主動求助。

（四）提供必要的社會心理支持
    1、開展人際心理互助。心理互助是指人們在交往過程中心理方面的相互幫助，體現在相互關心、相互愛護、相互尊重、相互欣賞、相互鼓勵、相互理解、相互包容、相互悅納、相互共情、相互信任、相互感恩、相互提醒、相互開導、相互傾聽、相互安慰、相互支持等。
    2、形成心理幫助機制。各級干部要學會做群眾的知心朋友與心理顧問，社區需要組建心理志愿者隊伍，使人們心中的不快有處宣泄、苦惱有人傾聽、憂愁有人排解、困惑有人解釋、壓力有人緩解、委屈有人理解、困境有人幫助、心理矛盾時有人參謀、行為沖動時有人提醒，從而形成廣泛的社會心理支持系統。
    3、建構心理支持機制。社會將心理幫助納入精神文明建設的重要內容，建立相應的激勵機制，形成助心為榮、助心為樂的氛圍，將心理幫助方法的指導納入學校教育、職工培訓、公務員考核、技能提升繼續教育的內容，將心理關懷作為爭先創優的評價指標。

（五）完善心理衛生服務網絡
    1、重視精神疾病專科醫院的建設，充分發揮精神衛生專業人員的作用，以提高精神障礙患者的就診率與康復率。
2、需要將心理衛生工作前移，建立各級心理服務中心（室），配備專業的心理咨詢師和社會工作者。
3、政府加大投入，大力扶植有關的公益組織及熱心人士，大量培養心理服務人才者，充分發揮專業人士的作用。

  三、給政府的建議

為將這一惠民工程落到實處，具體建議：
    1、各級政府成立全民健心工程領導小組。
    2、各級成立全民健心工程研究與指導的機構。
    3、建議將5月25日作為我國全民健心日。

請指正。

中國全民健心網負責人、湖南師范大學公共管理學院博士生導師肖漢仕教授呈

2013年11月20日

中國全民健心網負責人、湖南師范大學博士生導師肖漢仕教授的該建議于引起國家有關部門的重視。2013年12月26日，國家信訪局給肖漢仕來信，告知該信已經報送中央領導同志參閱。