中國全民健心網首席專家，湖南師范大學公共管理學院博士生導師、應用心理學教授肖漢仕博士轉自中國全民健心網并與您分享：

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  一戒：不要在外人面前爭吵
　　
　　夫妻在生活中難免有磕磕碰碰，但是要注意，不要在大庭廣眾面前爭吵。有些問題在眾人面前爭吵，不但不能解決問題，反而火上加油。因為在眾人面前，雙方都要面子，肯定不肯示弱，最終的局面難以收拾。如果能夠單獨爭吵，也許有的問題可以解決。有的夫妻喜歡在大庭廣眾面前吵架，不怕家丑外揚。
　　
　　所以，夫妻要記住：在朋友和家人面前，要給愛人留足面子。你對愛人的態度，決定了別人對愛人的尊重程度。如果你不在乎愛人，別人就不會在心里看重你愛人。夫妻吵架，雙方都有錯，俗話說一個巴掌拍不響。要彼此認錯，彼此寬恕。
　　
　　二戒：不要在兒女面前爭吵
　　
　　吵架時須避及子女，未成年的花朵是無辜的。夫妻吵架是兩人的事。讓子女看見父母吵架，輕則在幼小心靈留下陰影，重則影響學習甚至長大以后對婚姻的緊張和恐懼。父母的關系是兒女安全感之所在，是任何物質生活所不能取代的，如果孩子在家里不能享受到愛的氣氛和感覺，父母的行為就在不知不覺中傷害了下一代。所以夫妻要給孩子做榜樣。
　　
　　三戒：不要在對方生病時爭吵
　　
　　吵架也有一定的時間。可有的夫妻在對方生病的時候還吵架，有些夫妻在對方情緒最低落的時候吵架，有的在對方工作不順心的時候吵架。這些都會加深夫妻的矛盾。
　　
　　四戒：不要翻對方的舊帳
　　
　　有些夫妻吵架喜歡翻對方的舊帳，比如多方以前的錯誤，或者對方以前的戀人，這樣會增加吵架的激烈。矛盾越來越深。這也是夫妻吵架最愚昧的行為。一碼是一碼，不能一吵架，就把什么陳谷子爛芝麻都抖落出來。本來為一點小事，結果越吵越復雜。過去的事情就應該讓它成為歷史，不要重提。
　　
　　夫妻要學習包容，要有彼此饒恕的心。要有寬大的胸懷接納并包容對方，那么一定會化解各種矛盾。夫妻要溝通、愛護、寬容、體貼、舍棄和讓步。
　　
　　五戒：吵架時不要殃及對方父母和家人
　　
　　夫妻吵架時不要殃及對方父母和家人。吵架不能相互辱罵，更不能累及雙方老人。辱罵對方家人最為嚴重，絕對要避免。尊重配偶的家人。將心比心，誰都是父母生養的，誰的父母都是老人，要同等尊重。要有愛屋及烏，愛吾之所愛之愛之心。你真心對待對方的親人,他會從心里感激你,會更愛你。
　　
　　夫妻之間吵架是常有的事，不要太放在心上，也不必要讓父母知道，這樣只會越來越亂，而且會使夫妻之間的矛盾日益加深，要想解決吵架的問題就要去尋找真正的原因所在，對癥下藥，夫妻床頭吵架床尾和，多一些溝通和理解，日子還長，生氣時多想想對方對你的好。
　　
　　六戒：吵架時不要砸東西
　　
　　吵架時不要亂摔東西，不要摸啥就摔啥。吵架本來聲音就高，如再配上器物的碎裂聲，這也太戲劇了，會吵到鄰居，嚇壞孩子。何況摔得都是自己的錢，那一地狼藉還得自己打掃，有理永遠不在聲高，吵架時也要講風度。實在忍不住就摔摔枕頭，別在刺耳的碰撞聲里，讓兩顆愛著的心也跟著粉身碎骨。
　　
　　夫妻來自兩個家庭，生活環境各異，文化背景不同，家庭條件也不一樣，甚至風俗習慣也不一致。結婚后總有一個磨合期，夫妻吵個架，生個氣，是很正常的。但吵架應該遵循個原則，不要亂砸東西。夫妻是最親的人，夫妻慪氣是一把雙刃劍，傷害對方同時也傷了自己。吵架后要盡快溝通，及時解決矛盾，夫妻之間不必爭高低，退一步海闊天空。
　　
　　七戒：不要說傷害對方的話
　　
　　有些夫妻吵架什么話都說，不計后果。有的夫妻吵架時，妻子就把他和別人的丈夫對比，發牢騷說：你看別人的丈夫多能干，在家炒菜做飯，你呢，可真是個窩囊廢，干啥啥不行，做啥啥不會。妻子的這些話會摧毀丈夫的自信心，傷害了丈夫。還有的人可能會說：跟了你真是倒了八輩子大霉，當初真是瞎了眼等等。都會傷害對方的自尊心。
　　
　　八戒：不要以死威脅對方
　　
　　有些夫妻吵架，動不動就說“死”。尤其是做妻子的，常常會說“我活著還有什么意思啊”，“我不想活了”，“我死給你看”等等，以“死”來威脅對方。這一招不僅是女人使用，我見過一個做丈夫的和妻子吵架，也說到“我明天就去死”來威脅妻子。這是很愚蠢的做法。
　　
　　九戒：不要動手打人
　　
　　這里說的打人不光指男人對女人，也是說女人對男人，吵架或許會到一種白熱話的“境界”,但千萬要管好自己的那一雙手。即便是在氣頭上也要有最起碼的控制力，一個巴掌上去，也許打掉的是多年的恩情，帶來的是雙方的不堪。動手觸及的是皮肉，傷的卻是心靈，皮肉傷好治，心上的裂痕卻難以彌補。
　　
　　十戒：切莫輕言離婚
　　
　　兩個人走到一起組成家庭多不容易，要相互的忍讓，“離婚”兩個字不要輕易說出口。尤其在爭吵的時候說離婚，由于沖動，難免會做出錯誤的選擇，會后悔一生的。對夫妻來說，“離婚”是非常敏感的詞，輕率地提及這些詞是很危險的，很容易撕裂夫妻間的感情紐帶，容易加深家庭矛盾。