現在的白領成天忙于工作，像上了弦發條，難能喘息下來。而對于自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。于是健康被忽略，到頭來也影響了工作!辦公室最常見的就是頭痛，頸椎、肩周、腰部勞損病、醉酒等，這些
黃老師研究中華傳統食療文化后發現，不論是什么毛病，只要您按照自然規律去吃，特別是順著節氣去吃，哪怕先天的體質再差，身體也會日漸強壯。那為何把飲食和經絡放在一起呢？因為要想氣血足，就要經絡暢通。只要咱們
隨著現代生活和工作壓力的逐漸增大，人們的體質呈逐漸下降趨勢。很多人喜歡進補。可是有的人吃了人參總上火，有的人吃了銀耳手腳就冰涼。有的人很怕冷，有的人很怕熱。有的人很胖但喝涼水也長肉，有的人很瘦卻海吃
職場上有沒有見到這樣的人：莫名其妙發火自己控制不住自己的情緒，或者老是遇到一點點的挫折就鉆牛角尖。有時頭痛欲裂，有時失眠多夢。那為什么同樣的壓力，為何有些人承受能力強，有些人抗壓能力差？這些很多是和我
2016.9.13 在財大為甘肅建行的員工講授從頭到腳養生之道。員工年齡在40歲以上。對職場人士的心肝脾肺腎的亞健康的調理和分享了頭痛、失眠、慢性疲勞、頸椎病、腰椎病、肩周炎等職場慢性病飲食調理方法
2016.9.13 在財大為甘肅建行的員工講授從頭到腳養生之道。員工年齡在40歲以上。對職場人士的心肝脾肺腎的亞健康的調理和分享了頭痛、失眠、慢性疲勞、頸椎病、腰椎病、肩周炎等職場慢性病飲食調理方法
2016.9.10，教師節。為完美集團的職場精英們講解《黃帝內經和養生智慧》。《黃帝內經》的養生策略是：“不治已病治未病”和“天人合一”，人類只有適應自然規律的變化，根據四季來調養我們的器官，就能延
一、貧血 貧血可發生在任何年齡階段，疲乏和困倦是最常見的早期癥狀，此外還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、面色蒼白等。如果貪睡同時伴有面色蒼白等表現，最好到醫院做一個血常規或貧血四項，盡
厲兌穴——對付噩夢的良藥。 厲兌穴是胃經的最后一個穴位。厲是噩夢的意思，兌是八卦中的一卦，代表沼澤，厲兌的意思就是掉進了噩夢的沼澤中。這個穴對愛做噩夢的人來說特別有意義，另外，對于有神經錯亂癥狀的人
在上海南匯幼兒園為女教師講授女性的養生養顏養心經。 到了夏天，很多人容易腋窩出汗，特別是女性。 夏天是心臟負擔最重的季節。 腋窩容易出汗是心氣虛的表現。 介紹大家一款食療方法：桂圓肉7顆，蓮子去芯1
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