建議朋友們每天在睡前、起床后、出門前，無時無刻，念一段祈禱文，你會發現奇跡的存在。或者你也可以在每日靜心之前先念誦祈禱文三十分鐘，將會發現到內心的愛與平靜是與日俱增的。
我是愛的源頭，
我是光的創造者，
我就是愛，我就是光！
生命的表達即是愛與光！
我知道我來到這個地球的物質世界，
是為了要創造豐盛的生命經驗，
不是為了贖罪及受罰的，
而是為了要體驗無條件的愛。
學習如何看待自己，
學習如何看待他人，
學習如何寬恕自己，
學習如何寬恕他人，
學習如何愛自己，
學習如何愛他人。

 
我知道這些都是為了要我
去體驗同理心、平等心及慈悲心，
感同身受別人的心態與處境，
看到他人就如同看到自己，
都有著需要去學會的課題；
唯有當我接納他人的不完美，
才是真正地接納完全的自己。
我一直都記得，
我的內在具有神性的力量。
現在當我迷失時，
我不再只看見自己與他人的黑暗面，
我看見的是自己與他人的光明神性，
因為他跟我一樣，都是愛與光的源頭，
我們都是一體的，沒有什么不同。
在我生命中所出現的一切，
不是偶然發生的，
是我自己的思想、心念、動機、
以及情緒所創造出來的，
這一切無非是我需要去體驗的旅程，
只有在體驗中，
我才能真正感受領悟到人生的價值。
不管是逆境或順境，都是我能承擔的，
我愿意為自己所做的選擇負責，
我知道我的選擇都是為了
讓自己獲得最大的豐盛與成長，
都是最好的安排。

我感謝宇宙，
我感謝高靈，
我感謝我自己的神性，
我感謝所有出現在我生命中的人事物，
我感謝萬事萬物！
我將自己完全信任交托給自己的神性，
不管在我的人生中出現什么，
我知道我的神性會引領著我
做出最正確的抉擇與決定。
我愛我自己，
我愛所有出現在我生命中的人事物，
我愛高靈，
我愛宇宙萬事萬物！
我現在已經走在光的道路上，
與大家都是在一起的，
我無時無刻充滿著寧靜與祥和，
愿將我自身的愛與光傳遞給全世界，
傳遞給所有的人，
我們都擁有無限的愛與平靜的力量。