李望舒教授在三八婦女節為西安強生集團西安楊森制藥公司女工，講解了禪修與壓力管理，受到員工熱烈歡迎。

【課程簡介】:

忙碌的現代女性，身兼多職；同時要扮演職業人、母親、妻子等多個角色；經常感到身心疲憊。如何快速有效的消除疲勞，提升自信，提高自我覺察力，消除身體的亞健康，打通氣脈，如何在紛繁的外界環境中保持我們內心的定力？學習挖掘和學習中國古人的傳統智慧——禪修減壓，是我們當今社會的不二法門，也是提升職業女性魅力的秘密武器和葵花寶典。

【課程目標】

通過兩個小時的學習，讓學員簡單了解禪修的歷史，禪修與科學，哪些著名的人在通過禪修提升自己，禪修對身體的好處，禪修打坐的方法，達到讓學員了解禪修并立刻學習到實際的方法。