一、心態(tài)系統(tǒng)訓(xùn)練，樹立職場(chǎng)講話自信心  緊張、恐懼的心理根源  克服緊張的四大方法  培養(yǎng)勇氣、增強(qiáng)自信的兩大方法  正向自我暗示法  成功預(yù)演法  突破拘謹(jǐn)，擴(kuò)大心里舒適區(qū)  帶著溝通的心態(tài)去講話 二、聲音系統(tǒng)訓(xùn)練，樹立專業(yè)講話形象  生理停頓  調(diào)整氣息  語調(diào)重音（口部操）  丹田用力  口腔共鳴 三、行為系統(tǒng)訓(xùn)練，增強(qiáng)講話感染力  面部表情  手勢(shì)  站姿  目光的運(yùn)用 四、思維系統(tǒng)訓(xùn)練，讓講話深入人心  快速記住講話稿的方法  通用講話五要素  自我介紹思維框架  獲獎(jiǎng)感言思維框架  酒宴應(yīng)酬場(chǎng)合思維框架  敬酒詞  領(lǐng)導(dǎo)講話  同學(xué)聚會(huì)發(fā)言  會(huì)議發(fā)言場(chǎng)合思維框架  主持會(huì)議發(fā)言  領(lǐng)導(dǎo)講話  婚慶講話思維框架  競聘演講思維框架  述職報(bào)告思維框架  即興講話思維框架