《管理者和諧家庭與情感管理》工作坊 ——親密的伴侶，真愛的旅程 美滿的婚姻既不是從天而降的神話， 也不是不需任何努力唾手可得的便宜， 幸福的真諦是您的用心、真愛與智慧匯聚而就的豐盛生命！ 一、課程設計背景 本課程的設計背景源自美國著名的 “THOMAS GORDON” 心理研究中心的《夫妻效能訓練》課程，并 融合了人本心理學、薩提亞家庭治療等多家心理學派的精髓而成。“THOMAS GORDON”機構，自1978 年起，已成功的引導數百萬美國和歐洲家庭找回自我，提升自信，建立美滿幸福的婚姻生活。 本課程特別因應當今中國社會快速發展，人們的新舊價值信念變化融合的過程里，指導忙碌的企業領 導者經營快樂、健康、幸福的和諧婚姻與家庭。 二、培訓的預期效果： 課程通過一系列的設計和訓練環節，可協助您： ♣ 自我覺察，看清自己的真正需要 ♣ 學習正面表達需要、解決問題的技巧 ♣ 增進夫妻愛的連接的能力 ♣ 改善夫妻關系的心理技巧 ♣ 學會建設性的處理沖突的技巧 ♣ 經營健康美滿的婚姻關系 三、課程特色：體驗式學習+現場教練輔導 ☞ 積極倡導人文主義精神，尊重每個人的存在價值 ☞ 課程焦點放在改變技巧的練習和掌握上 ☞ 體驗式教學模式+互動研討+角色扮演+現場教練 ☞ 學習氛圍輕松活潑 四、課程大綱 第一部分、重新認識婚姻與家庭  自我的迷失和覺醒的自我  家的軟件和硬件  破除完美婚姻的神話  現代婚姻的五大“致命傷”  認識夫妻互動的模型——“行為四邊形”  到底誰有問題？——“問題主權”原理  界定個人需求與目標 第二部分、建立信任與開放溝通的家庭環境  自信的表達技巧  “我信息”和“你信息”的使用  薩提亞五種溝通模式  肯定性我信息——增進“愛的表達”  表白性我信息——增進互相了解  預防性我信息——有效預防問題的發生 第三部分、婚姻生活中的情商（EQ）提升  婚姻中同理心能力的培養  如何傾聽與了解伴侶的心聲？  冰山模型——解讀伴侶的心靈世界  12個無效溝通的絆腳石  積極聆聽與解碼技巧  高品質的陪伴和心理安撫  協助伴侶解決問題的六個步驟 第四部分、婚姻關系的沖突處理技巧  建設性的沖突和破壞性的沖突模式  建設性沖突五步驟  如何解決自己的困擾和問題？ —— 有效使用“面質技巧”  擱置法處理二人的矛盾沖突 ——“太空時間”技巧  處理夫妻雙方的需求沖突技巧 ——“雙贏式的矛盾解決方案”  接納與欣賞夫妻雙方的價值觀差異 ——“以和為貴，和而不同” 第五部分、平日增進愛的關系的技巧  “愛情銀行”：存款與取款  愛的“五種語言”技巧  “黃金時間”技巧——夫妻相處的品質時間  “快樂事件”技巧——共同參與的活動  “未來愿景”技巧——婚姻保鮮的動力源  “改變環境”技巧——創造更多愛的空間  夫妻恩愛的15條黃金法則 三、培訓特色——應用“體驗式學習”和“心理教練技術”  學習心理家研究指出：傳統式的學習法在課堂中學員吸收10%-30%的內容，并且隨著時間 的推移逐漸遺忘，而“體驗式教學”是采用最科學的“多重感官學習法”，它使學員在有限的時間內 獲得最大的價值。  本工作坊為導師帶領下的全程體驗式學習，采用的培訓形式包括： 熱身活動、角色扮演、紙筆練習、認知調整、案例分析、放松訓練 心理健康和壓力狀態測驗、壓力緩釋技巧訓練、冥想與催眠練習