青春痘在醫(yī)學(xué)上被稱為“痤瘡”或“粉刺”，是一種很普通的皮膚病，大多出現(xiàn)在青春期，主要原因是睪甾酮分泌過量并轉(zhuǎn)化為二氫睪酮（DHT）有關(guān)，統(tǒng)計(jì)指出，青春痘患者皮膚上的二氫睪酮是正常人的30倍，而男人制造的睪甾酮是女人的10倍。所以男人戰(zhàn)痘情況總比女人慘烈。
        青春痘的原因是二氫睪酮刺激皮脂過度分泌，進(jìn)而堵塞皮脂腺毛孔的結(jié)果，壓力和經(jīng)期同為2個(gè)重要因素。不過，就像某些皮膚病一樣，也與腸道產(chǎn)生過量的毒素密切相關(guān)。
        如果青春痘較輕，可以一笑而過，因?yàn)榉潘尚那槭琴N良藥，若是嚴(yán)重就要醫(yī)治，否則會(huì)留下疤痕?？梢允褂孟铝袪I(yíng)養(yǎng)配方：
1. 避免喝牛奶和一般飲料，因?yàn)榕Ｄ毯屑に?，飲料含有溴化物，都?huì)惡化病情。
2. 高品質(zhì)的寡糖能增殖好菌，也增加了B族，明顯有助于病癥的好轉(zhuǎn)。
3. 維生素C可強(qiáng)化組織膠原蛋白，以及減輕壓力荷爾蒙的耗損。
4. 維生素A和鋅都有抗菌與愈合傷口的作用。兩者缺一不可，才能相得益彰
5. 維生素E能夠發(fā)揮保護(hù)皮膚的功效，并促進(jìn)維生素A的吸收。
6. 必需脂肪酸，如深海魚油EPA和DHA，可控制并降低炎癥。
7. 鋸棕櫚漿果提取物，會(huì)阻止睪甾酮轉(zhuǎn)化為有哦還的二氫睪酮，減少皮膚腺體的刺激。
8. 茶樹精油和含有甲基磺酰甲烷的乳膏，均為安全而有效的外用藥物。